");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Сноуборд
» Хоккей как хобби

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Какова польза от катания на коньках?

- Катки
Среди любителей физической активности в зимнее и не очень время великое множество тех, кто помимо сноуборда и горных лыж предпочитает катание на коньках. В наше время, катанием на коньках можно не только в зимнее время под открытым небом, что, безусловно, является наилучшим вариантом, но и в летнее время, чему может способствовать крытый каток .

Катание на коньках поможет повысить вам выносливость. Если вы катаетесь регулярно и на всём расстоянии катания придерживаетесь устойчивого темпа, то это наиболее благотворно сказывается на повышении устойчивости. Хорошим вариантом для увеличения устойчивости может стать школа хоккея . Для новичков рекомендуется начинать тренировки с коротких дистанций, преодоление которых должно выполняться в одном темпе; дистанции рекомендуется увеличивать по мере того, как ваш организм будет привыкать к нагрузкам.

Катание на коньках хорошо ещё и тем, что является довольно-таки романтическим местом, чтобы сделать предложение девушке. Для этой цели может помочь аренда спортивного зала в москве , когда весь зал будет только в вашем распоряжении.

Какова польза от катания на коньках?

Продолжая разговор о пользе коньков для здоровья, нельзя не упомянуть о тренировке сердечно-сосудистой системы. Ввиду того, что по сравнению с бегом, при катании на коньках не происходит ударов на колении и суставы, для многих людей могут быть предпочтительнее именно коньковые тренировки.

Чтобы не разочароваться в коньковом спорте, нужно уделять большое внимание не только выбору коньков, но и самому катку. Ледовый дворец «АРКТИКА», существующий с декабря 2012-го года предлагает своим посетителям уникальный формат тренировок, который совмещает в себе не только лёд, но и фитнес. К плюсам можно отнести то, что каток это крытый и вы сможете не прекращать свои тренировки даже по наступлению жарких летних дней. Согласитесь, для поддержания формы, регулярность проводимых тренировок чрезвычайно важна.

Психологами доказано, что катание на коньках действительно улучшает психическое состояние. Коньки помогают человеку лучше справляться с возникающими жизненными трудностями, а также отвлечься от проблем и стрессов. Если вы хотите не только улучшить показатели своей выносливости и здоровья, но и укрепить уверенность в себе, то коньки - это, что нужно.

Катание на коньках потребует от вас научиться контролировать своё тело и поддерживать баланс. И если для одних людей это довольно просто, то для других потребуется несколько тренировок, чтобы научиться. Если у вас присутствует решимость и готовность, то вы всему легко научитесь. Удачи!
 




Читайте также:

  • Катание на коньках
  • Покупка профессиональных фигурных коньков
  • Новичкам, которые планируют выйти на лед
  • Фитнес для любителей горнолыжного спорта: как улучшить свою физическую форм ...
  • Как правильно падать на катке?


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник