");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Сноуборд
» Хоккей как хобби

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Физические упражнения для пожилых людей

- Новости мира


Каждому известно, что спорт – это отличное здоровье и самочувствие, а движение – это жизнь. Действительно, физические нагрузки укрепляют мышцы, а также повышают выносливость человеческого тела. Все доктора рекомендуют заниматься физическими упражнениями в любом возрасте.


Конечно, пока человек находится в молодом возрасте и чувствует себя великолепно, он может без проблем заниматься интенсивно физическими нагрузками, перенапрягая мышцы, однако пожилым гражданам такие свершения совершенно противопоказаны. Именно поэтому частный дом престарелых предлагает своим подопечным физические нагрузки не нагрузочного характера, а скорее разминочного. Ведь существенная нагрузка для пенсионера способна привести не только к растяжениям либо незначительным ушибам, но и очень серьезно может навредить здоровью человека, а порой даже привести к смертельному исходу. При этом важно помнить, что и совсем без физкультуры пожилому человеку нельзя. Ведь физические упражнения для стариков играют важную роль.


Для чего нужны физические нагрузки старикам?


Совсем отказываться от физических упражнений даже в престарелом возрасте не следует. Важно просто соблюдать осторожность во время выполнения тех или иных упражнений.


Разработанный профессиональными специалистами частных интернатов специальный комплекс упражнений для пенсионеров позволяет:



  • улучшить функционирование внутренних органов;

  • укрепить опорно-двигательный аппарат;

  • расшевелить человеческий организм;

  • оказать положительное влияние на обменный процесс в человеческом организме и многое другое.


Таким образом, будучи в пенсионном возрасте, важно не забывать о своем физическом состоянии и регулярно выполнять разминочные физические упражнения.

 




Читайте также:

  • Почему нужно заниматься спортом
  • О пользе и вреде занятий лыжным спортом
  • Лыжные тренировки в межсезонье
  • Становитесь на лыжи! Это доступное, увлекательное и полезное занятие как дл ...
  • Как часто можно и нужно проводить занятия на лыжах


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник