");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Лучшие аэротрубы Москвы
» Физические упражнения для пожилых людей
» Аэротрубы в Москве
» Поездка в горы зимой
» Почему люди выбирают Малеевку для отдыха

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Развивайте «игру» ног в годиле

- Обучение » Развитие навыков
altЕсли вы быстро реагируете на нарушение равновесия, перенося опору ноги на ногу, и можете быстро развернуть ноги под туловищем при внезапном входе в поворот или в серии коротких сопряженных поворотов, значит, в какой-то степени уже усвоили «игры» ног.

Можете также перейти на лыжи покороче, например на компакт, особенно если вы побаиваетесь скорости.



Начальные навыки «игры» ног следует развивать в двух противоположных направлениях: совершенствование разворота плоско лежащих на снегу лыж;
совершенствование опоры-закантовки.
Я заметил, что горнолыжни ки очень хорошего уровня и даже спортсмены обычно владеют лишь одним типом «игры» ног. Вы же постарайтесь стать разносторонним горнолыжником.
Для начала хорошенько изучите характерные особенности обоих типов «игры» ног.
alt

Разворот раскантованных лыж на мягком снегу (рис. 1).
Плоско лежащие на снегу лыжи разворачиваются мышечным усилием стоп . Разворот может продолжаться и за счет пассивного эффекта, появляющегося в результате действия сил трения, возникающих при контакте лыж со снегом .
 




Читайте также:

  • На жестком снегу добивайтесь более точной и быстрой «игры» ног в закантовка ...
  • Смена опорной ноги и выталкивание лыжи вбок способствуют ускорению темпа «и ...
  • Тесная связь между разгибанием и опережением в момент входа в поворот
  • Быстрота и легкость - «игра» ног. Лыжная техника
  • От отлогого серпантина – к первому годилю на параллельных лыжах.


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник