");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Почему люди выбирают Малеевку для отдыха
» Решение проблем с потенцией
» Купить зажим для бумаги
» Безопасность при тренировках
» Активный образ жизни
» Эректильная дисфункция: нетрадиционная медицина

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


На большой скорости годиль вдоль линии ската с амортизацией на буграх

- Обучение » Развитие навыков
altПодыщите короткий склон средней крутизны с буграми. Желательно, чтобы в конце склона был выкат для гашения большой скорости, которую вы наберете в годиле. Эта разновидность годиля способствует развитию навыка «приседание-распрямление».

Спускайтесь в высокой стойке вдоль линии ската между двумя буграми. Выезжая на вершину бугра, быстро согните ноги, одновременно нанося укол палкой и разворачивая лыжи. Своими действиями вы как будто гасите возросшее давление. Теперь вы должны столь же быстро распрямиться, и лыжи отклонятся от линии ската. Перед вами новый выкат — скат другого бугра. Все повторяется: сгибание, укол палкой, разворот лыж, затем сразу же распрямление. Согнулся — распрямился, согнулся — распрямился (рис. 1). Нет ничего лучше подобной гимнастики для отработки навыка амортизирующего сгибания и разгибания на буграх.

Обратите внимание: на выполаживающих участках, где лыжи разворачиваются, снег всегда меньше смерзается, чем в других местах, — именно здесь оседает снежная пыль, которую соскребают лыжники при соскальвании по скатам бугров.
Более сложный способ поворота на буграх:
  • опора-закантовка;
  • подтягивание ног под туловище;
  • разворот в распрямлении.

На большой скорости годиль вдоль линии ската с амортизацией на буграх


Эта форма годиля получается лишь при условии, что туловище постоя развернуто в сторону долины. Тол; в этом случае лыжи после разворота вновь оказываются на линии ската, словно   их туда возвращает пружинка. К склону же они поворачиваю в результате торможения, при котором возникает сверхдавление,  В  момент разворота   высвобождается   энергия накопленная мышцами при торможении и сгибании.

Такое вращательное движение называют обратным винте. Под действие этого импульса ноги с лыжами стремятся вернуться в вертикальное положение во время фазы облегчения распрямления, которая следует за фазой сверхдавления.Специалистам фристайла удается сделать до трёх таких поворотов в секунду.
 




Читайте также:

  • Круче заканчивайте повороты (попытка авальмана на буграх)
  • Лыжник, не использующий в годиле с опорой-закантовкой укол палкой, лишает с ...
  • Годиль на бугристых склонах средней крутизны
  • Чтобы увереннее держаться на больших буграх, делайте укол палкой
  • На склонах покруче закругляйте повороты годиля. Лыжная техника


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник