");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Официальное открытие сезона 2018-2019 на горнолыжной ба ...
» Тренажерный зал в Краснодаре
» Гостиница “Туркменистан” в Алматы: ее особенности и пре ...
» Любопытные факты и новости про машины Renault в Риге
» Канцелярские мелочи: на что обращать внимание при выбор ...

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Ведение дуги поворота. Лыжные техники

- Обучение » Развитие навыков

Вы стали хорошим горнолыжником и, следовательно, умеете использовать направляющий эффект введенных в поворот лыж (рис. 1). Однако этот направляющий эффект пассивен: траектория движения по дуге определяется многими факторами, в том числе углом разворота, степенью закантовки, формой лыж, качеством снега, но в очень малой степени зависит от вас.

Ведение дуги поворота. Лыжные техники

Это несущественно на широком и очень гладком склоне или в том случае, если вы предпочитаете кататься расслабившись. Но для сложного по рельефу склона, например с буграми или препятствиями, и для спортивных трасс такое пассивное катание не подходит. Хороший горнолыжник-должен уметь направить лыжи по нужной траектории. Поэтому вам необходимо овладеть направляющим действием лыж, научиться усиливать или ослаблять его.

Именно это свойство подразумевают, когда говорят об управлении лыжами. Действия лыжника можно сравнить с действиями шофера, который легкими прикосновениями к рулю контролирует движение машины при заносах.

Ведение дуги поворота

Хотите научиться лучше управлять лыжами (рис. 2)? Обратите внимание на работу стоп в повороте, в первую очередь на внешнюю стопу, Прежде всего проверьте правильность загрузки стопы — опору на переднюю и заднюю зоны. На жестком снегу лодыжка опирается на голенище ботинка. Внешнее колено наготове и может в любой момент присоединиться к действиям стопы. Вы чувствуете правильное расположение бедер относительно таза, что позволяет несколько наклоненному вперед туловищу с широко разведенными в стороны руками мягко балансировать в положении ангуляции.

В поворотах большого радиуса у вас достаточно времени, чтобы тщательно контролировать работу стопы, колена, бедра, туловища, рук. Увидеть характерные особенности положения тела в повороте вам поможет зеркало. Встаньте перед ним, перенесите вес тела на внутренний свод стопы и начинайте несильно поворачивать ее вправо-влево.

Ведение дуги поворота. Лыжные техники


Постепенно вы поймете, что управлять лыжей означает все время производить несильные вращения и контрвращения, подобные движениям рук шофера, ведущего машину по льду. Вы войдете во вкус этой филигранной работы, как и сильнейшие спортсмены международного класса: они поняли, что гораздо эффективнее и безопаснее экономить подобным образом сотые доли секунды, чем рисковать на сложных участках трассы.

Умение управлять лыжами привлекательно еще и тем, что оно наилучшим образом способствует сохранению равновесия при движении по дуге. Вы можете добиться большей мягкости движений туловища.

 




Читайте также:

  • Плавный вход в повороты большого радиуса. Лыжная техника
  • Вначале в поворотах из прямого спуска по жесткому снегу усвойте два правила ...
  • Направляющий эффект лыж при ведении дуги поворота
  • Ведение дуги поворота на бугристых участках
  • Сохранение равновесия при опоре на внешнюю лыжу


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник