");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Лучшие аэротрубы Москвы
» Физические упражнения для пожилых людей
» Аэротрубы в Москве
» Поездка в горы зимой
» Почему люди выбирают Малеевку для отдыха

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Старайтесь лучше приспособиться к укатанному пушистому снегу

- Обучение » Развитие навыков
Пушистый снег может уплотниться настолько, что глубина погружения в него плоско поставленных лыж будет незначительной, но под давлением закантованной лыжи он будет деформироваться. Поэтому лыжи на таком снегу лучше держать раскантованными.

Лыжи надо загружать равномерно, в противном случае та, что загружена больше, сильнее провалится в снег. Резкое увеличение давления на лыжи приводит к погружению, а не к подскоку, поэтому вы инстинктивно постараетесь замедлить, затянуть опоры-закантовки.

altРавномерная загрузка как можно более плоско поставленных на снег лыж, мягкость в предшествующей повороту опоре-закантовке и в опоре на лыжи при ведении поворота, очень плавное начало разворота лыж — вот самые первые цели, которые вы можете поставить перед собой. Их достижение поможет вам лучше приспособить свою реакцию к специфическим особенностям пушистого снега.

Встаньте в полусогнутую стойку, которая является промежуточной между средней и низкой, одинаково загрузив обе лыжи. Мышцы держите в состоянии полной готовности, но не для того, чтобы заставить их работать быстрее и энергичнее, как вы это сделали бы на леденистом склоне, а для того, чтобы умерить силу своих реакций, замедлить их. Это состояние «боевой готовности» требует гораздо больших мышечных усилий, чем можно было бы предположить. Так что не удивляйтесь, если после нескольких часов катания по пушистому или глубокому снегу реакция заметно ухудшится: утомленные мышцы напрягутся и перестанут «чувствовать» снег.

Движения должны быть как в замедленной съемке. Вы ощущаете сверхдавление? Сначала самортизируйте его, а затем действуйте. Лыжи уже развернулись, но снег препятствует их движению вбок? Согнитесь, расслабив мышцы стоп, и этот толчок ногасится или замедлится настолько, что его действие будет сведено на нет. Палка не находит надежной опоры? Затяните опору-закантовку, и укол палкой обретет эффективность (рис. 1).Пушистый снег требует от лыжника активной работы ног в вертикальной плоскости.

Старайтесь лучше приспособиться к укатанному пушистому снегу



Если вас обучали классической технике разгибания, то вам предстоит открыть для себя еще один способ применения выпрямления тела в вертикальной плоскости перед входом в поворот. Разгибание производится не ради более плавного ввода туловища в поворот, а ради того, чтобы следующее за ним сгибание ног в начале виража получилось более размашистым и мягким. Эти движения в вертикальной плоскости удобнее выполнять, если ноги тесно прижаты друг к другу и образуют чуть ли не единое целое, что не мешает стопам оставаться очень мягкими и очень свободными.

Размашистые движения ног, подобные колебаниям   «мягкой подвески», могут сочетаться с разворотом лыж при входе в поворот и более сложным разворотом лыж при ведении дуги. Они подводят лыжника к самым последним достижениям горнолыжной техники — авальману, выталкиванию стоп вперед и сёрфу. На них я остановлюсь позже.
 




Читайте также:

  • Спуск серпантином на лыжах, поставленных под небольшим углом друг к другу ( ...
  • Тесная связь между разгибанием и опережением в момент входа в поворот
  • Чувствуйте себя уверенно на любом снегу
  • Как уловить глиссирование. Лыжная техника в глубоком снегу
  • Направляющий эффект лыж при ведении дуги поворота


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник