");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Сноуборд
» Эректильная дисфункция: нетрадиционная медицина

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Тесная связь между разгибанием и опережением в момент входа в поворот

- Обучение » Развитие навыков
altВы уже умеете при входе в поворот мягко сочетать сгибание и разгибание с уколом палкой. Заметили ли вы, что вращательное движение лыж становится более плавным, если разворот туловища в сторону долины начинать вместе со сгибанием и заканчивать вместе с разгибанием? Я неимею в виду легкий разворот верхней части туловища от склона перед входом в поворот, т. е. так называемое положение опережения. Речь идет о достаточно продолжительном вращательном движении всего туловища в сторону долины. Если вы выполняете это движение правильно, вы должны почувствовать, что лыжи начинают разворот мягко, а в конце его плоско ложатся на снег.

Разворачиваясь, они пассивно устремляются вслед за верхней частью туловища. Это своеобразное отставание лыж от туловища при входе в поворот очень приятно, но при желании его легко устранить, чуть усилив вращательный нажим, стоп после начала разворота лыж. Такую разновидность разгибания-опережения нередко называют  бросковым движением бедра. Судя по названию, бросковое движение бедра должно выполняться очень динамично.


Тесная связь между разгибанием и опережением в момент входа в поворот



В сопряженных поворотах не большого радиуса это действительно очень быстрое движение, но в поворотах с длинными дугами оно более спокойное, затянутое. Добиться этого не так-то   просто — решающее   значение имеет плавный перенос опоры на раскантованные лыжи, замедление сгибания. Постарайтесь прочувствовать все эти оттенки на мягком, но не представляющем для вас сложностей снегу. Так вы постепенно подготовите себя к спускам по настоящему глубокому снегу (рис. 1).
 




Читайте также:

  • Гармония сопряжения поворотов. Лыжная техника
  • Вы умеете выполнять годиль – «трепетание» на раскантованных лыжах
  • Разгибание и опора на пятки в поворотах среднего радиуса
  • Ведите большие дуги с помощью техники серф на плоских лыжах
  • Плавный вход в повороты большого радиуса. Лыжная техника


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник