");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Аренда яхт в Сочи: в каких случаях может понадобиться?

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Уверенно режьте повороты на жестком снегу. Лыжная техника

- Обучение » Развитие навыков
altВы заметили, что на жестком снегу малейшее проявление нерешительности и пассивности отрицательно влияет на сцепление лыж со снегом и тем самым обрекает вас на проскальзывания, неточности и иногда даже на риск?
Если вы не желаете подчиняться стихии, а хотите властвовать над нею, то вам предстоит вступить в настоящий бой — со склоном и с самим собой.

Психологическая и техническая стороны проблемы. Если вы осмеливаетесь «вести свою игру», не боясь скорости и твердо удерживая лыжи на дуге поворота, значит, вы «держитесь» и управляете своим движением благодаря направляющему эффекту закантованных лыж.
Если же, поддавшись чувству страха, вы слишком разворачиваете лыжи поперек склона, чтобы притормозить в повороте или косом спуске, они будут срываться, и вы перестанете быть хозяином положения.

Это относится и к динамичным опорам-закантовкам, применяемым для регулирования скорости или точного входа в поворот. Если опора-закантовка выполняется решительно, ритмично, с преимущественной загрузкой задника внешней лыжи, сцепление кантов со снегом получается четким, а выталкивание динамичным. Робкая же попытка оказывается неэффективной и ведет к пассивному, несамостоятельному, «оборонительному» стилю катания.

Уверенно режьте повороты на жестком снегу. Лыжная техника



Динамическая манера катания требует соответствующей техники (рис. 1). Вы хорошо прочувствовали, как на крутом склоне с жестким снегом стопа удерживает лыжу на канте в боковой плоскости благодаря тройной опоре — носок, пятка и внутренняя лодыжечная кость? Как наклоном внешнего колена внутрь регулируется угол закантовки? Как сильно выраженное угловое положение в области таза превращает в надежную опору колено и бедро нижней ноги, как, опираясь на нее, верхняя часть туловища балансирует, и тем самым устраняются любые сбои равновесия?

В течение 3—5 с ведения длинных дуг на несложных склонах со смерзшимся снегом сосредоточьтесь только на одном из перечисленных выше элементов техники, и вы будете удивлены быстротой собственного прогресса. За несколько дней вы сможете переделать свой стиль катания.
 




Читайте также:

  • Лыжи плохо «держат» на льду. Лыжные техники
  • Используйте сцепление канта со снегом в косом спуске
  • Вначале в поворотах из прямого спуска по жесткому снегу усвойте два правила ...
  • Чтобы ограничить соскальзывание в конце поворота, вытолкните лыжи вперед
  • Применяйте подхлест для резанного скольжения лыж. Лыжные техники


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник