");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Решение проблем с потенцией
» Купить зажим для бумаги
» Безопасность при тренировках
» Активный образ жизни
» Эректильная дисфункция: нетрадиционная медицина

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Постепенно осваивайте сгибание – авальман для амортизации на буграх

- Обучение » Развитие навыков
Хорошо поняв, каким образом на  бугре под действием давления снизу обе стопы или только стопа верхней ноги приподнимаются вверх, вы научитесь преодолевать бугры повыше на более высокой скорости. Инстинктивно вы даже станете помогать этому движению, чтобы смягчить удар лыж о бугор. А в один .прекрасный день почувствуете, что мышцы брючного пресса сильно напряглись еще до наезда на бугор. Наезд пройдет без усилий — лыжи буквально «затянет» вверх, и они коснутся гребня бугра только в момент начала выпрямления (рис. 1).

Постепенно осваивайте сгибание – авальман для амортизации на буграх



Сначала разучите этот авальман в прямом спуске или при входе в поворот на мягком снегу с опорой на обе ноги. Лишь позже, да и то при условии, что вы умеете находить надежную опору на канте лыжи и обладаете значительной мышечной силой, вы сможете действительно выполнять его на жестком снегу в косых спусках по буграм или при входе в поворот.
 




Читайте также:

  • В прямом спуске по буграм амортизируйте выталкивание стоп вперед
  • Круче заканчивайте повороты (попытка авальмана на буграх)
  • Правильный выбор траектории спуска и рельефа трассы облегчает опору-заканто ...
  • Еще один способ сбросить скорость: направьте лыжи вверх по склону
  • Cущественное различие спусков по бугристым и гладким трассам


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник