Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Hyundai – лучший выбор для туристических поездок
» Почему купить шлепки оптом из ЭВА-материала стоит в ком ...
» Применение керамогранита и где его можно купить.

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Разные способы подъемов на гору на лыжах
altСуществуют разные способы подъемов на лыжах: скользящим ходом, ступающим шагом, полуелочкой, елочкой и лесенкой. Выбор того или иного способа зависит от крутизны подъема, условий скольжения, качества смазки, физической и технической подготовленности лыжника. Подъем скользящим ходом очень похож на попеременный двухшажный ход...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Взаимодействие навыков и последовательность обучения школьников способам передвижения на лыжах
altВ процессе обучения школьников способам передвижения на лыжах происходит формирование двигательных навыков. Но отдельные двигательные навыки не существуют изолированно, они взаимодействуют друг с другом, оказывают влияние на формирование новых навыков или их вариантов. Известно, что возникновение новых...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Учебная работа по лыжному спорту. Выполнение движений под команду учителя
Учебная работа по лыжному спорту. Выполнение движений под команду учителяБольшое значение при обучении и совершенствовании техники способов передвижения на лыжах имеет выполнение движений под команду учителя. Он может передвигаться по параллельной лыжне и подавать команды в момент начала какой-либо фазы или элемента движения. Например, можно фиксировать внимание...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Основные элементы передвижения на лыжах. Повороты в движении
Основные элементы передвижения на лыжах. Повороты в движенииПри увеличении крутизны подъемов (до 13—15°) лыжники обычно преодолевают их скользящим бегом, с дальнейшим увеличением крутизны подъема переходят на ступающий шаг. На выбор способа преодоления подъемов оказывают влияние не только их крутизна, но в значительной мере сцепление лыж со снегом...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Фазы поворота в горнолыжной технике
Фазы поворота в горнолыжной техникеПереходя к описанию горнолыжной техники следует окончательно определиться с терминологией и определениями основополагающих понятий. Далее мы будем рассматривать технику поворота на горных лыжах. А поворот это и есть сама горнолыжная техника...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Начальные правила при катании на горных лыжах в целине (фрирайд)
Начальные правила при катании на горных лыжах в целине (фрирайд)Катание в целине или фрирайд всегда привлекали как опытных лыжников, так и людей только вставших на горные лыжи и только начавших свою горнолыжную карьеру. Фрирайд кажется лыжником чем-то сложным, непонятным и непостижимым...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Обучение попеременному двухшажному ходу на лыжах
'Обучение попеременному двухшажному ходуПопеременный двухшажный ход, несмотря на привычную (как при ходьбе без лыж) перекрестную координацию, довольно сложен и требует значительного количества времени на его освоение. Наличие фазы скольжения, необходимость координировать по времени работу рук и ног, изменение ритма движения при преодолении подъемов создают определенные трудности в овладении этим ходом...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Советы хорошему горнолыжнику. Поведение на крутом склоне
'СоветыНа крутом склоне не стоит ставить палку всей рукой. Ее нужно ставить при помощи кисти. В этом случае вы более точно поставите ее в нужное место. Для этого нужно поднять кисть и обратить ее ладонью вперед. При этом следует избегать старомодного и неэффективного на крутых склонах способа постановки палки вперед-вбок движением всей руки. Не ставьте палку близко к телу и к носку лыжи. Она будет мешать движению в повороте по крутой дуге. Вы не сможете быстро изменить направление и можете упасть...

> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Отслеживайте свои ошибки при катании и исправляйте их
'ОтслеживайтеEсли вы прoдoлжaeтe пoнeмнoгу примeнять упoр, изучaйтe «пoвeдeниe» лыж нa снeгу: стрeмитeсь чувствoвaть лыжaми рeльeф снeгa, ускoрeния и тoрмoжeния пo-рaзнoму зaкaнтoвaнныx лыж. Чтoбы дoбиться бoлee мягкoгo и рaвнoмeрнoгo скoльжeния вo врeмя пoвoрoтa из упoрa, нeпрeмeннo нaчнитe примeнять тexнику пoвoрoтa из упoрa, кoтoрую я прeдлaгaю...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Психология для горнолыжных инструкторов
Психология для горнолыжных инструкторовГорнолыжный спорт становится все более популярным. Сотни новичков в поисках новых впечатлений делают заказ микроавтобусов и вереницами едут к склонам. И на месте самым первостепенным вопросом для них становится поиск хорошего инструктора, который сможет грамотно и доступно объяснить элементарные правила. Горнолыжник, как и любой другой человек...
> Комментарии (1)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник