");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Лучшие фильмы 2021
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Из траверса спуск вниз по широкой трассе

- Обучение » Азы горнолыжной техники
После долгих часов, посвященных отработке техники спуска, вы чувствуете, что достаточно владеете своим телом и что пора попробовать выполнить какой-нибудь новый элемент. Вы правы.

Начинайте спуск по широкой трассе, но не вдоль линии ската, а немного наискось, например влево. Теперь постарайтесь направить лыжи вправо, чтобы вновь выйти, как говорят горнолыжники, на линию ската.

Что нужно делать для того, чтобы туловище и ноги развернулись? Ничего! Только следите за тем, чтобы слегка согнутые ноги оставались расслабленными, и не держите лыжи жестко, дайте им свободу.

Вы почувствуете, что туловище и лыжи постепенно поворачиваются в направлении линии ската. Это обычное явление — точно так же двигался бы мячик, брошенный наискось по склону. Только страх может помешать вам точно выйти на линию ската и устремиться вниз. Но если вы его преодолеете, то наградой вам станет новое, радостное ощущение.

Из траверса спуск вниз по широкой трассе

Повторяйте движение до тех пор, пока не научитесь выполнять его, расслабив ноги и держа лыжи на снегу плоско. Оно пригодится вам при входе в поворот большого радиуса.

Отрабатывайте это движение при спуске влево и вправо. Не исключено, что с одной стороны оно у вас будет получаться лучше, чем с другой. Это вполне естественно.

Не стремитесь жестко удерживать лыжи ступнями, ведите их свободно, добивайтесь скольжения на плоских лыжах.

В косом спуске (траверсе) расслабьте ноги, и вы почувствуете, что туловище и лыжи разворачиваются вниз по склону.

Упор верхней лыжей облегчает и ускоряет нырок вниз по склону.

Начните более крутой косой спуск в левую сторону. Расслабьтесь, ведите лыжи совершенно свободно, одинаково загружая обе. Слегка вытолкните в сторону задник левой лыжи, держа ее плоско на снегу. Не изменяя положения тела и по-прежнему одинаково загружая обе лыжи, дайте им свободу. Постепенно вы повернетесь лицом к склону, а лыжи вновь будут параллельны друг другу.

Из траверса спуск вниз по широкой трассе


Повторяя упражнение, вы прочувствуете направляющий эффект поставленной в упор верхней лыжи, который в сочетании с силой тяжести выводит вас на линию ската.

В косом спуске постепенно увеличивайте угол отклонения от линии ската. Следите за тем, чтобы мышцы ног были расслаблены. Не забывайте о свободном ведении лыж! Именно оно лежит в основе ваших успехов — сегодняшних и будущих.

Небольшой упор верхней лыжей помогает и новичку, и чемпиону более плавно выйти на линию ската.

 




Читайте также:

  • Направляющий эффект лыж при ведении дуги поворота
  • С увеличением скорости в отлогих поворотах больше загружайте внешнюю лыжу
  • Спуск серпантином на лыжах, поставленных под небольшим углом друг к другу ( ...
  • Плавный вход в повороты большого радиуса. Лыжная техника
  • В косом спуске притормаживайте упором нижней лыжей


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник
       
    Food recipes and tips