");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Деревянные изделия от зеленоедерево.рус
» Туристическая Прага – что посмотреть в городе и окрестн ...

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Спуск серпантином на лыжах, поставленных под небольшим углом друг к другу (положение упора)

- Обучение » Азы горнолыжной техники
Вы пытались выполнить отлогий серпантин на параллельных лыжах. Удилось вам это или не удалось — все равно попробуйте спуститься серпантином на лыжах, поставленных под небольшим углом друг к другу (положение упора). Старайтесь вести лыжи свободно, т. е. держите их на снегу как можно более плоско, следите за тем, чтобы мышцы голеностопа были расслаблены. Такой упор обычно называют скользящим.

При спуске вдоль линии ската вы ощущаете реакцию лыж даже на незначительные шероховатости рельефа. Достаточно очень слабо надавить на подошву ботинка, и лыжа развернется немного больше, что приведет к изменению траектории движения. Чтобы повернуть налево, надо надавить правой стопой. Горнолыжник без труда сохранит равновесие, так как в положении упора площадь опоры увеличивается.

Как разворачивать лыжи?

Вы просто давите на подошву ботинка. Ни в коем случае нельзя давить голенью на переднюю или заднюю часть голенища ботинка, как ступают порой новички. Чтобы предотвратить появление этого неправильного навыка, мешающего выработке подвижного равновесия (прежде всего это касается динамичных горнолыжников), я заставляю своих учеников часами кататься с ослабленными или полностью раскрытыми замками на ботинках.
Спуск серпантином на лыжах, поставленных под небольшим углом друг к другу (положение упора)

Разворачивая лыжу давлением, вы заметите, что ее задник несколько сильнее сопротивляется перемещению, чем носок. Старайтесь, чтобы давление на задник лыжи в боковом направлении было чуть больше, чем на носок, но не настолько, чтобы сковывать стопу.

Не слишком отклоняйтесь от линии ската.

Заметив излишнее отклонение от линии ската, перестаньте давить на правую подошву ботинка. Теперь попробуйте сделать то же самое левой. Левая лыжа слегка развернется, и вы повернете направо.

В этом случае говорят о направляющем эффекте скольжения лыжи, при котором достаточно незначительного увеличения трения для изменения траектории движения. Направляющий эффект скольжения дополняет действие силы тяжести, увлекающей вас вниз. Многократно повторяйте это упражнение.

 




Читайте также:

  • Направляющий эффект лыж при ведении дуги поворота
  • Спускайтесь отлогими серпантинами вдоль линии ската – сразу на параллельных ...
  • Из траверса спуск вниз по широкой трассе
  • С увеличением скорости в отлогих поворотах больше загружайте внешнюю лыжу
  • Используйте сцепление канта со снегом в косом спуске


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник