");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Деревянные изделия от зеленоедерево.рус
» Туристическая Прага – что посмотреть в городе и окрестн ...

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Бракаж и последующее торможение соскальзыванием в косом спуске

- Обучение » Азы горнолыжной техники
Вы уже пробовали и наверняка умеете выполнять бракаж на параллельных лыжах. Вероятно, вы заметили, что в траверсе сделать бракаж гораздо сложнее. Это объясняется двумя причинами. Во-первых, в косом спуске лыжи больше давят на снег металлическими кантами, сильнее цепляются за него, поэтому их труднее развернуть, чем в прямом спуске. Во-вторых, когда вы их все же разворачиваете более сильным бракажем, они словно выскальзывают у вас из-под ног, и вас заносит назад.
Бракаж и последующее торможение соскальзыванием в косом спуске

В косом спуске попытайтесь выполнить бракаж мягче. Здесь нужна лишь начальная фаза бракажа — едва вытолкнув лыжи, тут же гасите их вращение. В момент слабого разворачивающего усилия задники лыж загружаются чуть сильнее. Сохранить равновесие при торможении соскальзыванием, вам удастся только в том случае, если вес тела будет в основном перенесен на нижнюю лыжу, а руки разведены в стороны. Отрабатывая этот элемент, вам прежде всего предстоит выработать новые навыки сохранения равновесия.

Совершенствуйте навык бракаж — торможение соскальзыванием.


Учитесь постепенно уменьшать усилие бракажа. Затратив достаточно времени на отработку торможения соскальзыванием, вы приобретете новые навыки сохранения равновесия и приучите мышцы ног к новым ощущениям. Теперь в косом спуске вам достаточно слегка загрузить задники лыж и приложить очень незначительное усилие бракажа, чтобы лыжи развернулись вокруг оси и начали соскальзывать.

 




Читайте также:

  • От торможения упором нижней лыжей – к параллельному ведению лыж
  • На верхушке бугра уменьшайте упор
  • Из скользящего упора – бракаж. Лыжные техники
  • В косом спуске притормаживайте упором нижней лыжей
  • Переход от торможения соскальзыванием к скользящему соскальзыванию


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник