");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Церматт - наиболее старый и знаменитый горнолыжный куро ...
» Купить велосипед онлайн на сайте roliki.ua

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Переход от торможения соскальзыванием к скользящему соскальзыванию

- Обучение » Азы горнолыжной техники
Вы накатали немало километров, выполняя виражи большого радиуса или спускаясь серпантином вдоль ли.

Для эффективного торможения вам нужна выдвинутая вперед опора. Ее роль исполняет выставленная в упор нижняя лыжа.

Если вы старались выполнить все мои требования, касающиеся мягкого, свободного ведения лыж, то, наверное, почувствовали, что в конце поворота лыжи скользят не точно по дуге: их немного заносит вбок. Так понемногу вы открыли для себя новый тип соскальзывания, который называют соскальзыванием на плоских лыжах (раскантованных.) или скользящим соскальзыванием, отличающимся от торможения соскальзыванием, о котором говорилось выше.

Постарайтесь прочувствовать все промежуточные стадии между торможением соскальзыванием и скользящим соскальзыванием.
Переход от торможения соскальзыванием к скользящему соскальзыванию


Особое внимание обратите на ноги.

Только многократно повторяя торможения соскальзыванием на параллельных лыжах, вы постепенно научитесь заменять начальное усилие бракажа простым расслаблением стоп и лодыжек. Благодаря такому расслаблению лыжи плоско лягут на снег и при соскальзывании сами собой слегка развернутся к склону.

Если во время соскальзывания вам удастся на какую-то долю секунды добиться свободного ведения лыж, которому мы придаем столь большое значение, постарайтесь увеличить продолжительность соскальзывания, помогая себе сохранять равновесие paзведенными в стороны руками. Короче, скользящее соскальзывание — это новая разновидность мягкого ведении лыж, требующая раскрепощения мышц голеностопов. 

Никаких движений туловищем в со скальзываниях.

Подчеркиваю: в торможении со скальзыванием и в скользящем со скальзывании туловище не участвует! Когда в соскальзывании вслед за лыжами ноги слегка разворачиваются, голова, туловище и разведенные в стороны руки сохраняют прежнее положение и, как и раньше, развернуты в направлении вашего траверса.
Это новое для вас положение тела впоследствии сыграет большую роль в процессе обучения. Сейчас же оно помогает вам сохранять равновесие.

 




Читайте также:

  • Бракаж и последующее торможение соскальзыванием в косом спуске
  • От торможения упором нижней лыжей – к параллельному ведению лыж
  • Когда начинается соскальзывание? Лыжные техники
  • На несложных буграх тормозите, а затем поворачивайте на параллельных лыжах.
  • Перед поворотом тормозите упором нижней лыжей


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник