");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Лучшие фильмы 2021
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Перед поворотом тормозите упором нижней лыжей

- Обучение » Азы горнолыжной техники
Систематическое наблюдение за тысячами горнолыжников среднего уровня показало, что девять человек из десяти используют поворот для торможения на чуть более сложных для них склонах и поэтому не могут добиться необходимой эффективности и элегантности при его выполнении. Кроме того, торможение в повороте нарушает равновесие и закрепощает мышцы значительно сильнее, чем предварительное торможение.

Именно поэтому навык торможения перед поворотом должен стать для вас автоматическим. Вы знаете, что существует немало способов сбросить скорость, но я вам советую, даже если вы катаетесь на лыжах компакт или уже хорошо освоили параллельное ведение лыж, перед поворотом тормозить упором нижней лыжей…
Перед поворотом тормозите упором нижней лыжей

Спускаясь в траверсе, разгонитесь так, чтобы ваша скорость немного превышала ту, к которой вы привыкли. Для торможения выдвиньте в упор нижнюю лыжу и загрузите ее задник. Сбросив таким образом скорость, вновь равномерно распределите давление на лыжи, расположив таз точно между ,ними. Дайте лыжам свободу. Пусть они сами скользят вниз по склону. Теперь поставьте внутреннюю лыжу параллельно внешней и продолжайте поворот соскальзыванием .

Выполненное 10, 20, 30 раз упражнение позволит вам хорошо прочувствовать различие между начальным торможением и последующим скольжением вниз по склону на раскантованных лыжах. Уловив особенности обеих фаз, постарайтесь сократить длину участка торможения с 10 до 8, 6 и даже 2 м. Сокращение торможения вынуждает вас больше опираться на нижнюю лыжу. Из такого положения нетрудно перейти к равномерной загрузке лыж и подготовиться к скольжению вдоль линии ската.

Если торможение упором нижней лыжей облегчает вам вход в поворот, значит, вы сделали еще один важный шаг на пути к мастерству.

 




Читайте также:

  • На несложных буграх тормозите, а затем поворачивайте на параллельных лыжах.
  • В косом спуске притормаживайте упором нижней лыжей
  • От торможения упором нижней лыжей – к параллельному ведению лыж
  • Выполняйте поворот не плугом, а тормозящим упором нижней лыжей
  • Используйте сцепление канта со снегом в косом спуске


  • Cost of living in Ibiza in 2021

    система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник
       
    Food recipes and tips