");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Чтобы увереннее держаться на больших буграх, делайте укол палкой

- Обучение » Азы горнолыжной техники
Вам уже известны два способа выполнения поворотов на буграх.

На вершину крутого бугра вы въезжаете на небольшой скорости, выдвигаете в упор верхнюю лыжу или отставляете ее параллельно нижней, после чего меняете опорную ногу и соскальзываете по противоположному скату бугра.

На буграх попроще, покруглее, с вершиной в виде небольшой ровной площадки вы тормозите упором нижней лыжей или на параллельных лыжах, после чего меняете опорную ногу и начинаете соскальзывание в повороте.

Это вы уже усвоили. Теперь займемся отработкой совершенно нового для вас приема — укола палкой.
Чтобы увереннее держаться на больших буграх, делайте укол палкой

Укол палкой получится после нескольких попыток, если вы привыкли правильно держать руки, т.е. вытянув их вперед - в стороны. Именно из этого положения, без всяких дополнительных движений кистью вы без труда сделаете укол точно в нужном месте, а опора на вертикально поставленную палку обеспечит вам устойчивое равновесие.

Укол наносится точно на вершине бугра, в конце торможения и непосредственно перед сменой опорной ноги.

Опора на палку помогает сохранить устойчивость в момент смены опорной ноги и в начальной фазе поворота. Повторяйте укол палкой 10, 20, 100 раз, пока не освоите его, и если этот навык вам действительно полезен, пусть он станет автоматическим. Укол палкой войдет в ваш технический багаж, и в случае необходимости вы им воспользуйтесь. Кстати, он пригодится и в поворотах, предваряемых небольшим наездом на склон: в конце наезда опора на палку поможет сохранить устойчивость и при смене опорной ноги, и в тот момент, когда лыжи устремляются вниз по склону.

Внимание! Выполняя укол палкой, ни в коем случае не вытягивайте руку вперед — это очень грубая ошибка: вслед за рукой подается вперед и верхняя часть туловища и равновесие нарушается.

 




Читайте также:

  • Два способа знакомства с опорой-законтовкой
  • На несложных буграх тормозите, а затем поворачивайте на параллельных лыжах.
  • Лыжник, не использующий в годиле с опорой-закантовкой укол палкой, лишает с ...
  • На большой скорости годиль вдоль линии ската с амортизацией на буграх
  • Круче заканчивайте повороты (попытка авальмана на буграх)


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник