");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Деревянные изделия от зеленоедерево.рус

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Соскальзывание на узко поставленных лыжах в передней стойке

- Обучение » Азы горнолыжной техники
altСейчас эта ошибка встречается значительно реже, чем 5—6 лет назад (рис. 40). Методы, широко использовавшие узкое ведение лыж и переднюю стойку, т. е. преимущественную загрузку носков лыж для облегчения соскальзывания задников, начинают терять былую популярность, особенно среди молодых горнолыжников, по многим причинам.

Все чаще используются лыжи средней длины, особенно «софт», или лыжи компакт, на которых горнолыжники хорошо сохраняют устойчивость, расставив их несколько шире, чем обычно.

Лет двадцать назад при разработке моделей лыж учитывалось, что соскальзывание будет выполняться в передней стойке. На современных лыжах соскальзывание легче делать несколько отклонившись назад.

Теперь спортсмены и опытные горнолыжники почти не соскальзывают на узко поставленных лыжах и в передней стойке. Они делают это иногда лишь в свободных спусках, чтобы расслабиться либо просто следуя моде. - Досадно видеть, как молодые спортсмены перенимают эту стойку у лыжников, а затем не могут от нее избавиться.

Современная горнолыжная техника основывается на «игре» ног, разворотах лыж и несовместима с передней стойкой, которая приводит к пассивному, монотонному катанию.

На сложных по рельефу уча трассы узкое ведение лыж и передняя стойка приводят к нарушению равновесия. Толчки, приходящиеся на носки лыж, ухудшают устойчивость лыка, особенно если он катается на лыжах компакт.
Соскальзывание на узко поставленных лыжах в передней стойке

Как обнаружить эту ошибку у себя?

1. Спускайтесь в траверсе по склону средней крутизны с хорошим снежным покровом. Очень плавно, не стараясь развернуть лыжи, начните соскальзывание любым удобным , вас способом. При этом старайтесь прочувствовать то, что происходит, под ногами. Чтобы лучше сосредоточиться, можете даже закрыть глаза Ну,, куда вы отклонились — вперед или назад?

2. На том же склоне начните отлогий поворот. В повороте постарайтесь прочувствовать, находится ли цен тяжести тела между ступнями или туловище несколько подалось вперед. При наклоне вперед вы почувствует что передняя часть лыж сильнее цепляется за снег и что, соскальзывав лыжа разворачивается вокруг носка. Если же центр тяжести тела находится между ступнями, то у вас возникает ощущение, что центр вращения лыж находится точно посередине ступни.

Чтобы избавиться от этого недостатка, расставьте лыжи на ширину 20 см и на хорошей скорости в траверсе выполните серию частых торможений соскальзыванием, стараясь при этом ощутить загрузку задников лыж. Затем попробуйте загрузить задники, сильнее — соскальзывание станет мягче, а торможение почти пропадет.

Овладев хотя бы частично новым типом соскальзывания и новым навыком сохранения равновесия в соскальзывании, вы заметите, что вам стадо легче контролировать разворот лыж. За короткий срок улучшите «игру» ног.

 




Читайте также:

  • На верхушке бугра уменьшайте упор
  • В повороте внешняя нога очень напряжена
  • Бракаж и последующее торможение соскальзыванием в косом спуске
  • Слишком выпрямленная стойка, руки висят вдоль туловища
  • Разворот раскантованных лыж на некрутых склонах


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник