");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Морская и пресноводная рыбалка на Аляске.
» фото для ссылок
» Почему лучший отдых в Египте
» Камень природного происхождения для отделки: что нужно ...

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Езда по ледяному склону
altДля меня крутой склон обычно ассоциируется со льдом. Объяснений этому два. Первое — это то, что на крутом склоне не особо искушенные лыжники пускают лыжи «юзом». При этом «юзом» активным, поскольку для того чтобы удержаться на крутом ледяном участке, недостаточно просто поставить лыжи на канты, их нужно кантовать очень интенсивно. Но тем не менее, если тысяча человек проедет боком по одному и тому же месту, от любого, даже самого замечательного склона, не останется ничего, кроме скользкого льда...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Езда по буграм
altБугры — еще одна ипостась крутых склонов, которая в нашем отечестве встречается, увы, значительно чаще, чем хорошо подготовленные, гладкие склоны. Поэтому, катание по бугристым склонам — это не экстремальное развлечение, а жизненная необходимость. Езда по рельефному склону требует некоторых нововведений в ваш технический базис. Первое, чему мы обучали в наших могульных лагерях, — это образование нового ощущения независимой работы верхней и нижней частей...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Катание по мокрому и тяжелому снегу
altСкорее всего, эта глава будет выражать мои самые радикально-панковские взгляды. Определяются они следующим. Катание по мокрому и в особенности плохо раскатанному мокрому снегу является не самым приятным и полезным для вашего тела мероприятием. Мой глобальный совет. Старайтесь избегать такого снега, поскольку получить настоящего удовольствия от такого катания вы все равно не сможете, каким бы асом вы ни были. Что при этом следует учесть? Во-первых, конечно, не стоит кататься в дождь. Во-вторых, планируйте свой выезд в горы так, чтобы застать качественное снежное покрытие...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Стили катания и выбор снаряжения
altПрежде, чем начать кататься, нужно купить то, на чем это делается. Одним из определяющих факторов при выборе доски, ботинок и креплений является стиль катания, кажущийся вам предпочтительным. Нет единых стандартов в названиях различных стилей и многие производители снаряжения, которым становится тесно в ранее очерченных рамках, изобретают собственные термины, призванные привлечь...
> Комментарии (2)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Как управлять сноубордом? Основные принципы
altПрежде, чем начать управлять сноубордом, неплохо бы понять, как он управляется в принципе. А принцип управления достаточно прост: изменяя положение центра тяжести собственного тела относительно центра доски, вы можете заставить сноуборд делать все, или почти все, что вам хочется.  Чтобы стало понятнее, представьте себе автомобиль, все пассажиры которого вместе с грузом сидят на левой стороне...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Упражнение для сноубордиста "Падающий лист"
altВспомните, как падает с дерева лист. Примерно так же вы должны спуститься, выполняя это упражнение.  Примите исходное положение: встаньте на верхний кант, удерживая доску от соскальзывания. Как вы будете начинать – лицом к склону, или спиной – значения не имеет. В любом случае вам придется попробовать и то, и другое. Опуская нижний кант, начните уже знакомое вам соскальзывание. Одновременно с этим нагрузите переднюю ногу (центр тяжести сместите...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
На первых занятиях старайтесь освоить или восстановить технику лыжных ходов
altИ вот первая тренировка. Начните передвигаться с частотой пульса, равной нижней границе вашей оптимальной зоны. Пройдите 3—5 минут, отдохните. Через 2—3 минуты вновь пройдите несколько минут в намеченном темпе. Остановитесь на 6—10 секунд, чтобы измерить пульс и иметь представление о той интенсивности, с которой вы передвигаетесь. Регулируйте...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Учебная работа по лыжному спорту и лыжной подготовке
Учебная работа по лыжному спорту и лыжной подготовкеВ учебной работе по лыжному спорту и лыжной подготовке в школе для решения задач обучения используется целый ряд методов и методических приемов, которые объединены в три большие группы: словесные методы, методы наглядного воздействия, практические методы...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Структура процесса обучения передвижения на лыжах
Структура процесса обучения передвижения на лыжахВ процессе обучения каждому отдельному способу передвижения на лыжах можно выделить три относительно завершенных этапа. Эти этапы соответствуют определенным стадиям формирования...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Азы горнолыжной техники. Принципы обучения
altВ процессе обучения на уроках лыжной подготовки в школе учителя должны руководствоваться основными дидактическими принципами педагогики, но, отражая специфику физического воспитания в целом, они имеют особое содержание и реализуются средствами и методами, применяемыми в лыжном спорте. Особенностям...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник