");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Физические упражнения для пожилых людей
» Лучшие аэротрубы Москвы
» Аэротрубы в Москве
» Поездка в горы зимой
» Почему люди выбирают Малеевку для отдыха

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Выполняйте поворот не плугом, а тормозящим упором нижней лыжей
altЕще нередко горнолыжников учат повороту с торможением в плуге. Им приходится обеими ногами с силой давить на поставленные под углом лыжи, что приводит к чрезмерному закрепощению мышц...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
На средних или бугристых склонах отрабатывайте навык «торможение – поворот»
altВы уже достаточно подготовлены, чтобы сменить очень пологие склоны для начинающих на более длинные и разнообразные по рельефу трассы: с выкатами, с гладкими или бугристыми участками средней крутизны, где могут...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Перед поворотом тормозите упором нижней лыжей
altСистематическое наблюдение за тысячами горнолыжников среднего уровня показало, что девять человек из десяти используют поворот для торможения на чуть более сложных для них склонах и поэтому не могут добиться необходимой эффективности и элегантности при его выполнении. Кроме того, торможение в повороте нарушает равновесие и закрепощает мышцы значительно сильнее, чем предварительное торможение...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
На несложных буграх тормозите, а затем поворачивайте на параллельных лыжах.
altВы уже умеете использовать бугор для поворота из упора на небольшой скорости. Поэтому вам не составит труда на чуть большей скорости за 3—4 м до вершины бугра притормозить упором нижней лыжей или соскальзыванием на параллельных лыжах. Выехав на вершину бугра, смените опорную ногу, давлением разверните внешнюю лыжу и входите в поворот, как после торможения упором нижней лыжей...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Еще один способ сбросить скорость: направьте лыжи вверх по склону
altВ косом спуске по слегка бугристому склону вам будет несложно направить лыжи либо к вершине, либо к подножию бугра, находящегося от вас на расстоянии 10—20 м. Наметьте себе бугор несколько выше избранного вами траверса и направьте лыжи вверх, на него. Вы заметите, что при наезде на склон скорость падает...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Чтобы увереннее держаться на больших буграх, делайте укол палкой
altВам уже известны два способа выполнения поворотов на буграх. На вершину крутого бугра вы въезжаете на небольшой скорости, выдвигаете в упор верхнюю лыжу или отставляете ее параллельно нижней, после чего меняете опорную ногу и соскальзываете по противоположному скату бугра...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Чего вы достигли? Лыжные техники
altВы чувствуете себя уверенно в прямых или косых спусках на средней скорости? Вы можете притормозить, чтобы сбросить скорость? Вы можете спускаться длинными серпантинами вдоль линии ската или выполнять виражи большого радиуса...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Слишком выпрямленная стойка, руки висят вдоль туловища
altОшибка объясняется стремлением кататься в свободной, очень экономной манере. На склонах средней крутизны, на небольшой скорости и при хорошем состоянии снежного покрова эта стойка допустима и даже имеет некоторые преимущества: помогает быстрее освоить катание на раскантованных...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Тело начинает поворот раньше чем лыжи
altИ эта ошибка стала встречаться реже. Как и предыдущая, она в большинстве случаев возникает из-за копирования устаревших приемов, основанных на так называемой технике вращения. Все горнолыжные школы от них уже отказались, но привычки укоренились и передаются у горнолыжников из поколения в поколение...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Плохая «игра» ног. Лыжные техники
altДаже на пологом склоне и при хорошем снежном покрове вы не можете выполнить в быстром темпе сопряженные повороты вдоль линии ската. Вам остается лишь восхищаться друзьями, которые без труда восстанавливают равновесие благодаря активной работе ног там, где вы непременно падаете...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник