");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Физические упражнения для пожилых людей
» Лучшие аэротрубы Москвы
» Аэротрубы в Москве
» Поездка в горы зимой
» Почему люди выбирают Малеевку для отдыха

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Доминирование внешней лыжи. Лыжные техники
altДоминирование внешней лыжи - это то, что придает вашему катанию мощь. Возможно вы уже знакомы с этим навыком на начальном уровне. Этот эффект возникает, когда вы ощущаете большее давление на одну из лыж при выполнении поворота. Хотя доминирование внешней лыжи - это инструмент, который выбирает большинство лыжников, и этому больше всего учат неопытные инструкторы, он достаточно часто используется...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Независимая работа ног. Лыжные техники
altКатание на лыжах иногда кажется новичку чем-то незнакомым, даже если он либо она имеют хорошую спортивную подготовку. Главным образом это объясняется тем, что играя в школе или институте в волейбол, софтбол либо гольф, человек не играл достаточно в футбол. У богатых свои причуды, простым русским лыжникам это чуждо. Что с них взять, у них даже футбол - и тот неправильный....
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Закантовка и раскантовка. Лыжные техники
altПрогресс горнолыжного спорта кроме вклада, вносимого горнолыжников мирового класса, в значительной мере определяется развитием снаряжения. Вместе с регулируемыми креплениями, пластиковыми ботинками и слоистой конструкцией лыж, металлические канты сделали горные лыжи совершенно другим видом спорта. Мы принимаем металлические канты как должное. Многие лыжники выполняют неэффективные движения закантовки просто потому, что технологически...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Мастерство закантовки. Лыжные техники
altПоэкспериментируйте с закантовкой и раскантовкой при помощи голеностопов, коленей и бедер. Когда вы увеличиваете угол закантовки при помощи голеностопа, ваша стопа уплощается и прижимается к подошве ботинка. Затем постарайтесь почувствовать, как стопа распрямляется, когда вы раскантовываете лыжи. Попробуйте закантовать и раскантовать лыжи только при помощи коленей. Почувствуйте, как сначала вы закручиваете колено в сторону наклона, чтобы закантовать лыжу...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Упражнения, которые помогут вам усовершенствовать свои навыки закантовки
altБоковое соскальзывание, любимый трюк в арсенале горнолыжных инструкторов, неоценимое упражнение для тех, кто хочет усовершенствовать свои навыки. В основном предназначенное для развития раскантовки, оно может также помочь и с закантовкой лыж. Найдите склон чуть больше средней крутизны с подготовленным или просто ровным покрытием. Встаньте боком к долине в таком месте, где нет особого риска, что вас собьют другие лыжники. Пока вы спокойно стоите на склоне, заметьте, что вы не соскальзываете...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Типичные ошибки закантовки. Лыжные техники
altОшибки с точной настройкой навыков закантовки типичны для многих горнолыжников. Могут также возникать проблемы с обучением использованию бедер для закантовки. Если вы чувствуете, что ваше тело слишком жесткое или заблокировано, прочтите "Движения центра масс тела" в разделе "Формирование технического арсенала", а затем разделы об ангуляции бедер и контрвращении таза.
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Форма и радиус поворотов. Лыжные техники
altЯ как-то подумал, что некоторые элементы горных лыж столь просты, что не стоят времени на объяснение их обучаемым. Форма и радиус поворота - два таких элемента. Возможно я упустил из виду форму и радиус поворота как орудия в арсенале эксперта, хотя они очевидно важны для студентов, которые спрашивали меня: "Как мне делать такие короткие повороты"? Концепция формы и радиуса поворота проста для понимания. Они вызывают проблемы только тогда, когда лыжники вроде меня забывают о них совсем...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Форма поворота. Лыжные техники
altФорма поворота - один из неизвестных героев горных лыж. Форма, которую лыжи выписывают на снегу в повороте, ответственна за скорость лыжника, энергию и управляемость. Нам всем хотелось бы думать, что мы выполняем симметричные, округлые повороты - тот тип поворотов, которые мы видим на целинных склонах на страницах лыжных журналов. К сожалению, мы портим форму большинства своих поворотов. Мы не только теряем на этом баллы за эстетичность: форма кривых...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Вы изменяете радиус и форму поворотов. Лыжные техники
altОщущения в поворотах разного радиуса такие же разные, как их внешний вид. Постарайтесь отделить разные способы выполнения длинных и коротких поворотов, и запомнить ощущения в каждом из случаев. Например, выполняйте длинные повороты путем медленной загрузки одной лыжи, а затем другой. Обратите внимание на ритм переноса веса тела, и то, как жестко или мягко вы должны загружать лыжу, чтобы получить широкий поворот. Теперь выполните более мелкие повороты, используя только давление на лыжи...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Целина
altЦелина - это голубая мечта почти каждого горнолыжника. К сожалению, для большинства лыжников соблазн целины - это не более чем миф. Даже надежные середняки и продвинутые лыжники, способные делать на склоне почти все, иногда считают, что удовольствие от целины - для кого-то другого, для лыжников из журналов или фильмов. Они никогда не имели опыта правильного катания по целине; они считают это просто пижонством, они верят...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник