");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Первые спуски на лыжах
Первые спуски на лыжахСейчас вы окажетесь в новом для вас мире скольжения. Он столь же непривычен для человека, как воздушная или водная стихия. Неудивительно, что вы волнуетесь. Сейчас все советы, которые я мог бы вам дать, бесполезны...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Постарайтесь привыкнуть к скольжению. Практика
altЭто не только психологическая, но и техническая проблема. Сейчас вы должны сделать выбор между инстинктивным методом обучения, т.е. методом проб, ошибок и большей частью неосознанных поисков, и частично контролируемым, сознательным методом, где я окажу вам значительную помощь. Ведь сосредоточение внимания и самоанализ, необходимые при работе с книгой, требуют большой вовлеченности в процесс обучения...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Отрабатывание техники спуска. Ведение лыж
altВы уже почти преодолели страх и нерешительность, и самого процесса скольжения, столь захватывающего для новичка, вам уже мало. Вы хотите идти дальше... 
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Роль рук в сохранении равновесия при обучении горным лыжам. Практика
altВажнейшему элементу горнолыжной техники — сохранению равновесия можно научиться лишь практически. Вам нужны спуски, спуски, спуски... Не забывайте расслабляться на скорости 10 км/ч так же, как мастер на скорости 100 км/ч. Ступня равномерно давит на всю подошву ботинка. Смелее используйте руки для сочинения равновесия. Не прижимайте и к туловищу, а держите так, как Показано на рисунках, — вытянув вперед и стороны и слегка согнув в локтях...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Из траверса спуск вниз по широкой трассе
altПосле долгих часов, посвященных отработке техники спуска, вы чувствуете, что достаточно владеете своим телом и что пора попробовать выполнить какой-нибудь новый элемент. Вы правы. Начинайте спуск по широкой трассе...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Сохранение равновесия при опоре на внешнюю лыжу
altПодавляющее большинство горнолыжников, которых обычно считают довольно хорошо владеющими техникой, в повороте почти одинаково загружают обе лыжи. В предыдущей главе я не считал это ошибкой по двум причинам. Во-первых, еще в самом начале книги я заявил, что сохранение равновесия является для горнолыжника первостепенной задачей, а эту задачу легче выполнить, когда стопы расставлены шире...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Добивайтесь хорошего скольжения лыж по склону. Практика
altЧувствуете ли вы разницу между настоящим скольжением и тормозящим скольжением? Основываясь на собственных наблюдениях, я вправе предположить, что вы, подобно многим хорошим лыжникам и даже спортсменам, недостаточно четко различаете скольжение и тормозящее скольжение. Постараюсь помочь вам разобраться...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
В каждом повороте испытывайте радостное чувство скольжения вниз по склону
altПопробуйте спускаться по склонам малой и средней крутизны простыми отлогими поворотами на три счета, которые включают три фазы. 1-я фаза: мягкий вход в поворот из траверса; 2-я фаза: приближение к линии ската и скольжение вниз (лыжник при этом сохраняет устойчивое равновесие в боковом направлении); 3-я фаза: удаление от линии ската и переход в траверс...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Облегчение лыж, сгибание-разгибание и разгибание после опоры-законтовки
altВы уже заметили, что за опорой-закантовкой следует облегчение лыж. Выполняя короткое торможение упором нижней лыжей или соскальзывание на параллельных лыжах, вы бессознательно используете механизм разгрузки (облегчения) лыж. В том, что давление меняется, нетрудно убедиться, если сгибать ноги, стоя на весах. Во время приседания давление стоп на весы уменьшается. Начинающий горнолыжник чисто...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Как повернуть из прямого спуска
Как повернуть из прямого спускаОтрабатывая прямой спуск, вы, вероятно, уже сами нашли способ изменять направление движения, чтобы выбрать наиболее подходящее место для остановки. Надеюсь, что вы не пытались добиться этого результата движениями верхней половины туловища и рук. Ведь ногами...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник