");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Какие лыжи для гор купить в Алматы?
» Что необходимо знать туристу об апартаментах?

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Совершенствуйте резаное скольжение. Лыжные техники
altНайдите сходство между плоским ведением лыж и резаной опорой на задник при помощи техники сёрф.Начинайте спуск вниз по среднему или даже пологому склону...

> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Современный стиль катания
28/11/08|
В широком ведении познакомьтесь с мгновенным кантованием лыжи в технике сёрф
altРазумеется, вы должны уметь выполнять закантовки при резаном ведении, которые позволяют сделать подскок на жестком, леденистом снегу. При таких подскоках амплитуда сгибаний-разгибаний очень значительна,   поэтому   они   требую времени...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Современный стиль катания
28/11/08|
Быстрее посылайте лыжи в разворот. Лыжные техники
altТе, кто хорошо владеет годилем-торможением, в начале каждого поворота добиваются быстрого вращения лыж. В ходе выполнения поворота это вращение замедляется и прекращается совсем в момент закантовки...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Современный стиль катания
28/11/08|
Вначале в поворотах из прямого спуска по жесткому снегу усвойте два правила — трех опорных точек и наклона колена внутрь.

altВначале в поворотах из прямого спуска по жесткому снегу усвойте два правила — трех опорных точек и наклона колена внутрь.

На жестком снегу начинайте спуск прямо вниз при полушироком или даже широком ведении лыж. Затем слегка разверните внешнюю лыжу и закантуйте ее. Чтобы лыжа оставалась закаятованной, к двум опорным зонам стопы — передней и задней — следует добавить третью опорную зону — там, где внутренняя лодыжечная кость давит (сбоку, конечно) на голенище ботинка. Это мы и называем правилом трех опорных точек...


 

> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Ведение дуги поворота на бугристых участках
altПри выполнении поворотов большого радиуса на бугристых склонах средней крутизны лыжник сталкивается с двумя проблемами: как избежать встряски на буграх и нейтрализовать силу, выталкивающую стопы вверх, и как вести непрерывную, без срывов, дугу поворота на кантах лыж...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Немного теории: четыре условия правильной опоры закантовки
altМы вступаем с вами в область, серьезной техники, которую можно освоить лишь хорошо поняв. Поэтому прежде всего я хочу доступно разъяснить, что, как и почему вам предстоит делать.Первое условие: заблаговременное перемещение ног вперед под туловищем — опережение...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Два способа знакомства с опорой-законтовкой

altПервый способ: опора-закантовка из упора нижней лыжей. Если вы учились кататься по этой книге, то хорошо усвоили упор нижней лыжей. В противном случае вновь займитесь отработкой торможения упором нижней лыжей на склонах разной крутизны, с разнообразным рельефом и снежным покровом...




> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Правильный выбор траектории спуска и рельефа трассы облегчает опору-закантовку.
altОпора-закантовка на буграх.

Если у вас никак не получается опора-закантовка при входе в поворот, попробуйте выполнять ее на буграх. Короткое торможение перед бугром помогает лучше прочувствовать силу, прижимающую вас к лыжам, выбрасывающий вверх толчок станет сильнее, а лыжи развернутся на бугре легче, чем на других участках склона. Может оказаться, что сгибание выйдет слишком сильным, а толчок — чересчур мощным...

> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Игра ног при опоре-закантовке
altЛыжи и стопы разворачиваются значительно сильнее, чем колени, которые вообще могут оставаться неподвижными. Вес тела обычно равномерно распределяется между обеими лыжами...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Развивайте «игру» ног в годиле
altЕсли вы быстро реагируете на нарушение равновесия, перенося опору ноги на ногу, и можете быстро развернуть ноги под туловищем при внезапном входе в поворот или в серии коротких сопряженных поворотов, значит, в какой-то степени уже усвоили «игры» ног...





> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник