");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Сноуборд
» Хоккей как хобби

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Вытянутые виражи в анфиладах. Лыжные техники

- Обучение » Профессионалам
altВ таких виражах вы также можете выиграть время легче, чем в круглых поворотах, если занимаетесь по этой книге. Еще в разделе для начинающих я обращал внимание читателя на технику прохождения вытянутых виражей, которая особенно эффективно способствует развитию техники скольжения в дугах.

На мягком снегу я рекомендовал использовать направляющий эффект лыж в плоском ведении, перед тем как переходить к технике слегка резаного скольжения с опорой на задник, а затем к мягкой пересадке с одной лыжи на другую, выполняемой с плавным разгибанием и строго постепенной загрузкой лыж (поворот с боковым броском, подхлест). Наконец, была предложена последняя техническая новинка плоского или слегка кантованного ведения лыж:техника сёрф.

Я отмечал, что в условиях мягкого снега возможны разнообразные способы ведения поворота: одинаковая загрузка обеих лыж или преимущественная опора одной лыжей; равномерная загрузка и плавное, продленное сгибание и разгибание; равнораспределенная опора по всей длине лыжи или загрузка в большей мере задника лыжи. Вы должны сами ощущать, какое решение лучше в каждом случае для создания большой скорости скольжения.

Для жесткого снега предлагалось резаное скольжение на канте с загрузкой середины лыжи, перенос опоры слегка назад для улучшения скольжения в конце поворота и использование бокового броска в начале поворота. И, наконец, я настаивал на подхлесте — выталкивании вперед наружной стопы для входа в резаное скольжение на заднике лыжи. Была подчеркнута важность разгибания при переносе опоры с одной лыжи на другую при входе в поворот, которое благодаря подхлесту позволяет лучше врезаться в снег канту лыжи.

Опыт проведения соревнований международного ранга показал, что именно эта техника поворота в слаломе-гиганте наиболее эффективна на участках вытянутых виражей в анфиладах с жестким снежным покровом.
Следует ли отталкивать флаги в анфиладах?

Да, это стоит делать в том случае, если вы намереваетесь вести лыжи вплотную к флагу, а сами находитесь в устойчивой стойке и движетесь уверенно. Ставить перед собой цель во что бы то ни стало сбить флаг бедрами вряд ли разумно, если речь не идет о сужении траектории скольжения лыж. При этом можно легко нарушить равновесие, которое можно будет восстановить только за счет торможения соскальзыванием.

Если вы свободно чувствуете себя на трассе и если древки флагов не слишком толстые и упругие, не задумывайтесь — смелее атакуйте их. Полагаю, что вы заблаговременно побеспокоились о своем костюме и имеете противоударные накладки на коленях, бедрах, у плечей и рукавах.
 




Читайте также:

  • Делайте повороты с подхлестом. Лыжная техника
  • Резаное скольжение на заднике с начала поворота боковой бросок
  • Применяйте подхлест для резанного скольжения лыж. Лыжные техники
  • Совершенствуйте резаное скольжение. Лыжные техники
  • Чтобы ограничить соскальзывание в конце поворота, вытолкните лыжи вперед


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник