Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Слагаемые успеха
» Задача столицы – увеличить турпоток
» Почему туристы любят Песню года?

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


12/09/09|
Сопряжение поворотов слалома-гиганта
Приятно и порой эффективно связывать повороты слалома-гиганта, устремляясь из одного виража в другой, когда концовка дуги составляет, по сути, предповорот. При разнесенных траверсом поворотах лыжник, намереваясь сохранить ритмику перекачиваний из поворота в поворот, бывает вынужден удлинять фазу соскальзывания в конце поворота и иногда чересчур рано начинать поворот...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
12/09/09|
Обычные повороты
Речь идет об участках виражей на крутых склонах, которые составляют главную трудность трасс слалома-гиганта. Горнолыжник должен противодействовать большой центробежном силе, особенно в конце поворота, когда к ней присовокупляется действие силы тяжести и эти силы вместе стягивают лыжи вниз и вынуждают их проскальзывать нескольких лет, пока шла перестройка техники...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
09/09/09|
Распределение усилий в процессе выполнения поворота
altОдна из последних проблем для экспертов и продвинутых лыжников состоит в том, где именно в процессе поворота следует выполнять большую часть работы. Эта проблема выбора времени и места расположения фазы ведения поворота по отношению к лыжнику и пространству вокруг него. Большинство лыжников могут получить преимущества, прикладывая большую часть усилий как можно раньше в повороте, прогибая лыжи тогда, когда они находятся сбоку от вас...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
09/09/09|
Балансировка Кэмпбела
altНекоторые специализированные лыжные магазины предлагают процедуру под названием Балансировка Кэмпбела. Разработанная Гарри Кэмпбелом, эта процедура позволяет определить положение крепления в зависимости от того, как распределен ваш вес. В отличие от традиционной методики, балансировка Кэмпбела использует устройство, похожее на качели. Когда вы встаете на это устройство, оно регулируется так, чтобы найти центр тяжести. Затем крепления...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
08/09/09|
Диагональный крест
altПосле освоения перекрестного движения эксперту следует освоить диагональные движения центра масс, которые помогут еще более усовершенствовать ваше катание в самых разных ситуациях, особенно в резаном повороте на жестком снегу. По мере перехода от поворота к повороту вы столкнетесь с тенденцией - особенно если вы агрессивный лыжник - завершать поворот на пятках. В резаном повороте вы часто используете пятки лыж при его завершении, чтобы добиться хорошей...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
08/09/09|
Боковой крест
altТермин "боковой крест" описывает движения вашего центра масс от момента окончания одного поворота до начала следующего. Вместо вводящих в заблуждение объяснений фазы начала поворота как движения "вниз" или в долину (так как центр масс не всегда движется вниз в начале поворота) концепция "бокового креста" помогает нам понять, что для завершения одного поворота и начала следующего необходимо скрестное движение центра масс через лыжи, с одной стороны на...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
08/09/09|
Ангуляция в тазобедренном суставе
altАнгуляция в тазобедренном суставе - это боковое сгибание тела в пояснице при выполнении закантовки лыж. Я уже обсуждал вопрос, почему такая ангуляция является предпочтительным способом смещения центра масс в сторону центра поворота. Это позволяет поддерживать верхнюю часть тела почти в вертикальном положении, когда голова располагается над наружной лыжей. Это приводит к гибкой адаптируемой стойке, обеспечивающей динамическое...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
08/09/09|
Винтовое положение бедер
altВинтовое положение верхней части тела основано на скручивании и растяжении мышц тела, тогда как винтовое положение бедер требует смещения в суставах. Конкретно это происходит в точке сопряжения бедренной кости и таза. Бедра могут смещаться в некотором направлении (представьте, что молния на ваших брюках показывает в этом направлении), отличном от направления лыж, если вы выдвигаете вперед одну ногу (т.н. "разножка"). Когда на прогулке вы делаете шаг...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
08/09/09|
Винтовое положение верхней части тела
altТермин винтовое положение, или контрвращение описывает движение бедер и верхней части тела по отношению к лыжам. Имеется в виду, что эти части тела разворачиваются в противоположную сторону относительно той, куда движутся лыжи. Бедра и верхняя часть тела обычно работают совместно, чтобы обеспечить функциональное винто-угловое положение, которое улучшает начало поворота и управление кантами для всех видов катания. Однако эти движения проще понять, если мы рассмотрим их по-отдельности...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
04/09/09|
Работа над ошибками в целине
altРаботая над ошибками в целине, обратите внимание на наиболее фундаментальное правило касательно формы и радиуса поворотов. Идеальная с точки зрения приложения усилий форма поворотов состоит только из сопряженных кривых, и не содержит прямых участков. Это сопряжение дуг существенно на жестком склоне для выполнения резанных поворотов. Вне дуги вы просто не сможете приложить достаточного усилия для выполнения поворота...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник