Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Слагаемые успеха
» Задача столицы – увеличить турпоток
» Почему туристы любят Песню года?

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


03/09/09|
Кантинг
altЛыжники, не сумевшие решить проблемы с выравниванием с помощью подбора стелек и аккуратной настройки наклона голенища, рассматривают кантинг в качестве следующего шага. Кантинг это изменение угла постановки ботинок на лыжи с помощью тонких клиновидных прокладок, устанавливаемых между лыжей и креплением. Кантинг не дает результата, до тех пор пока не подобраны анатомические или ортопедические стельки и не выполнена настройка бокового наклона голенищ ботинок...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
31/08/09|
Упражнения, которые помогут вам максимально полезно использовать палки
altУпражнение устраняет тенденцию двигать руками поперек груди и в направлении другой руки при маховом движении. Вообразите, что молния на вашей куртке генерирует силовое поле, разделяющее руки. Движение рукой должно быть направлено вперед и наружу, но не поперек туловища. Перекрестные движения руками могут привести к закрученному положению туловища и негативно повлияют на выполнение закантовки...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
31/08/09|
Эффективное использование палок. Лыжные техники
altСпускайтесь прямо вниз по следу (cat track).(?) Не думайте о своих стопах, а думайте о том, как висят ваши руки. Отметьте ощущение клаустрофобии, которое возникает (или должно возникать), когда ваши руки прижаты к бокам. Затем заметьте, как неуклюже выглядит широкое положение рук, как будто вы несете бочку. Тут автор не совсем прав. Вспомните канатоходца в цирке. Вы когда-нибудь видели, чтобы он держал руки в карманах? Широкое положение рук облегчает поддержание равновесия, поэтому оно может...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
31/08/09|
Использование палок. Лыжные техники
altЯ не считаю этот элемент чем-то особо важным для катания. Большинство лыжников слишком сильно полагается на свои палки, как для поддержания равновесия, так и при выполнении поворотов. Лыжники, которые используют палки как костыли, могут сами создать себе проблемы с другими навыками. Однако хорошее использование палок важно для эксперта, особенно в качестве завершающего штриха картины. Считайте, что палки - это продолжение других полезных вещей...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
26/08/09|
Приспособление техники к рельефу. Слалом-гигант
altХорошие трассы слалома-гиганта прокладываются на разнообразных по рельефу склонах и включают перегибы, крутые спады, виражи на выпуклых и вогнутых скатах, на контруклонах, на гребнях и в лощинах и т. п. Вашей постоянной заботой на спуске является смягчение перегрузок лыж и сокращение разгрузок, достигаемых в результате больших или малых сгибаний и разгибаний...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
26/08/09|
Совершенствуйтесь в слаломе-гиганте
altПосле знакомства со слаломом-гигантом у вас появляется естественное стремление улучшить спортивные результаты. Чтобы добиться этого, вам необходимо глубже изучить технику и тактику этого вида, улучшить свою физическую подготовку, узнать специфику слалома-гиганта и уметь рационально распределить свои силы на дистанции...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
26/08/09|
Вытянутые виражи в анфиладах. Лыжные техники
altВ таких виражах вы также можете выиграть время легче, чем в круглых поворотах, если занимаетесь по этой книге. Еще в разделе для начинающих я обращал внимание читателя на технику прохождения вытянутых виражей, которая особенно эффективно способствует развитию техники скольжения в дугах...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
26/08/09|
Сопряженные повороты. Лыжные техники
altПо четкости следа, оставляемого в фазе сопряжения двух поворотов, можно судить о технике исполнения не только этого элемента, но и всего поворота в целом. Я это заметил, занимаясь со спортсменами международного класса техникой резаных поворотов на очень крутых леденистых склонах...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
26/08/09|
Адаптация к разнообразным снежным условиям на склонах
altОдна и та же трасса проходится совершенно по-разному: в зависимости от того, мягкий или жесткий на ней снег. В первом случае горнолыжник должен стремиться вести лыжи как можно более плоско, избегая по возможности резких закантовок и тем более предповоротов, а иногда даже и боковых бросков...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
26/08/09|
Траектория поворота подчинена трем главным целям
altВсе, что было сказано раньше для начинающих по поводу тренировки в слаломе-гиганте,. мало подходит для хороших спортсменов. Перед ними обычно стоят следующие три задачи...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник