");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Сноуборд
» Эректильная дисфункция: нетрадиционная медицина

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Распределение усилий в процессе выполнения поворота
altОдна из последних проблем для экспертов и продвинутых лыжников состоит в том, где именно в процессе поворота следует выполнять большую часть работы. Эта проблема выбора времени и места расположения фазы ведения поворота по отношению к лыжнику и пространству вокруг него. Большинство лыжников могут получить преимущества, прикладывая большую часть усилий как можно раньше в повороте, прогибая лыжи тогда, когда они находятся сбоку от вас...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Обычные повороты
Речь идет об участках виражей на крутых склонах, которые составляют главную трудность трасс слалома-гиганта. Горнолыжник должен противодействовать большой центробежном силе, особенно в конце поворота, когда к ней присовокупляется действие силы тяжести и эти силы вместе стягивают лыжи вниз и вынуждают их проскальзывать нескольких лет, пока шла перестройка техники...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Сопряжение поворотов слалома-гиганта
Приятно и порой эффективно связывать повороты слалома-гиганта, устремляясь из одного виража в другой, когда концовка дуги составляет, по сути, предповорот. При разнесенных траверсом поворотах лыжник, намереваясь сохранить ритмику перекачиваний из поворота в поворот, бывает вынужден удлинять фазу соскальзывания в конце поворота и иногда чересчур рано начинать поворот...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Техника старта слалома
Отработайте технику старта из электронной калитки. Движение напоминает скорее действия гимнаста на параллельных брусьях, чем спуск на лыжах. Если вы не обладаете исключительными физическими данными, не рассчитывайте выиграть на старте у своих соперников пять или десять сотых долей секунды. Однако не забывайте, что неудачный старт может привести к потере до тридцати сотых долей секунды...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Настройка перед стартом слалома
Довольно часто приходится слышать неправильную оценку индивидуальной настройки перед стартом ведущих горнолыжников мира. Сторонники методов расслабления — релаксации — видят необходимость в некоторой, скорее пассивной, «внутриорганизменной», собранности перед сложным испытанием....
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Важность выбора тактики спуска
Я уже говорил, к чему может привести слишком бурное или явно недостаточное включение в борьбу. В спуске опрометчиво терять контроль за своими действиями. Так, после падения хороший горнолыжник до мельчайших деталей может рассказать тренеру все, что с ним случилось. Тренер обязан проверить и исправить выводы, к которым пришел спортсмен, если они покажутся ему неточными....
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Тренировка в слаломе-гиганте
Этот материал предназначен для тех спортсменов, которые не входят в состав команды, тренирующейся по определенной, продуманной системе. Техническую и физическую подготовку горнолыжника следует рассматривать отдельно...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Помощь тренера в день соревнований
В зависимости от уровня своей компетентности и опыта тренер может приносить пользу, быть бесполезным или даже, что не исключено, вред спортсмену.
Соревнования — это прежде всего дело и цель самого спортсмена. И если тренер его хорошо подготовил, то в день состязаний горнолыжник полностью берет на себя ответственность с момента осмотра трассы...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Советы ветерана горнолыжного спорта с 45-летним стажем
Советы ветерана горнолыжного спорта с 45-летним стажемЯ катаюсь на горных лыжах более 45 лет, из них около 20 лет прозанимался спортом. Больших успехов не достиг, но 1-е разряды по всем видам (кроме супер-гиганта) у меня есть. Побывал практически на всех лыжных станциях еще СССР, довелось побывать и в Альпах от Куршевеля до Штубая. Так что немножко в этом разбираюсь...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Классификация способов передвижения на лыжах
Классификация способов передвижения на лыжахВсе способы передвижения на лыжах в зависимости от целей, условий их применения и способов выполнения разделяются на следующие группы: строевые упражнения с лыжами и на лыжах, лыжные ходы, переходы с хода на ход, стойки спусков, способы подъемов, повороты на месте и в движении, способы торможений, прыжки на лыжах с трамплина...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник