Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Подмосковные отели и гостиницы: в чем преимущества

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Проверьте выравнивание

- Обучение » Спортивная техника
altДля многих лыжников правильно подобрать анатомические и ортопедические стельки и настроить поперечный наклон голенища значит добиться надлежащего выравнивания. Целью выравнивания является установление такой функциональной связи между стопой, лодыжкой и коленом, которая позволяет не испытывать ненужного давления ни на одну из этих частей тела, ни на пластик ботинка. Кажется проще простого, но это не так. Вот несколько способов достижения идеала.

Наиболее точным является метод, использующий отвес. Для этого вам понадобится квалифицированная помощь со стороны техников магазина. Сначала с помощью специального калибровочного приспособления находится "центр тяжести" колена, делается отметка на коленной чашечке. Вам необходимо встать на ровной горизонтальной поверхности в застегнутых ботинках, приняв горнолыжную стойку. Ноги должны находится на том же расстоянии друг от друга, что и при настройке наклона голенищ.

Для проверки выравнивания техник использует отвес. В верхней точке нить отвеса совмещается со сделанной отметкой. Отвес должен висеть свободно и не касаться носка ботинка. Оптимально, чтобы он был немного смещен внутрь от центральной риски на носке. При этом ваши лыжи слегка закантованы внутрь, но стоят почти плоско. Метод отвеса показывает путем измерения взаимного их расположения, находятся ли ваши ступни, лодыжки и колени в биомеханически правильном положении.

Лично я использую другой метод проверки выравнивания после настройки голенищ ботинок. Мне о нем рассказал техник из горнолыжного магазина. Метод этот нестандартен и распространен гораздо меньше, чем метод отвеса. Он не показывает связи между коленями, лодыжками и ступнями, но удобен с практической точки зрения и касается сути вопроса: как ваши лыжи ведут себя на снегу.

На ровную горизонтальную поверхность положите тонкий кусок пенопласта (не толще 2 см). Положите на него свои лыжи и убедитесь, что длина куска достаточна, для того чтобы их носки и концы не касались пола. Наденьте ботинки, застегните их, пристегните лыжи. Поставьте ноги на ширину такую же, как при настройке голенищ, и примите горнолыжную стойку. Пенопласт позволяет делать легкие кантующие движения, подобные тем, что делаются на снегу.

После этого ваш помощник должен взять негнущуюся линейку и поместить ее на верхнюю поверхность обеих лыж (для лыж с изогнутой верхней поверхностью метод не годится, убедитесь, что линейка лежит именно на плоском участке лыж). После этого ваш помощник должен посмотреть на просвет, каким образом соприкасаются лыжи и линейка. Если лыжи стоят плоско, никакого просвета видно не будет. Если лыжи закантованы внутрь, то просвет будет виден между линейкой и внутренней частью верхней поверхности лыжи. Если лыжи закантованы наружу, то просвет будет виден между линейкой и наружной частью верхней поверхности лыжи. Правильно, если лыжи слегка закантованы внутрь. Этот маленький наклон поможет вам легче входить в поворот и помешает неправильно закантовывать лыжи.

Повторите вышеописанную процедуру несколько раз. Это позволит вам в среднем принять именно вашу естественную стойку и уменьшит ошибку, связанную с подбором правильного расстояния между ботинками.

 




Читайте также:

  • Кантинг
  • Следующий шаг по подгонке ботинок: наклон голенища
  • Что делать при неправильном выравнивании?
  • Выравнивание - термин, который используется для описания взаимного располож ...
  • перечень наиболее распространенных и полезных приспособлений


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник