");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Официальное открытие сезона 2018-2019 на горнолыжной ба ...
» Хоккей как хобби
» Тренажерный зал в Краснодаре
» Любопытные факты и новости про машины Renault в Риге
» Гостиница “Туркменистан” в Алматы: ее особенности и пре ...
» Канцелярские мелочи: на что обращать внимание при выбор ...

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Выравнивание - термин, который используется для описания взаимного расположения ступней, лодыжек, голеней, колен и бедер лыжника и того, как лыжное снаряжение влияет на это расположение
altВыравнивание - термин, который используется для описания взаимного расположения ступней, лодыжек, голеней, колен и бедер лыжника и того, как лыжное снаряжение влияет на это расположение. Существует биомеханически обоснованный образ того, как части тела соединяются и взаимодействуют друг с другом. К примеру, для правильной осанки вам необходимо держать спину прямой, но не выгнутой и не согнутой. Биомеханически оправданная стойка может предотвратить травмы и обеспечить эффективные и мощные движения...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Следующий шаг по подгонке ботинок: наклон голенища
altСледующий шаг в процессе выравнивания поможет вам даже при отсутствии анатомических или ортопедических стелек. Однако больший эффект достигается при их применении, и изложение этого раздела будет сориентировано на лыжника, использующего или собирающегося использовать такие стельки. Хорошая стелька удерживает вашу лодыжку в биомеханически оправданном положении, но не может заставить вас изменить естественное...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Проверьте выравнивание
altДля многих лыжников правильно подобрать анатомические и ортопедические стельки и настроить поперечный наклон голенища значит добиться надлежащего выравнивания. Целью выравнивания является установление такой функциональной связи между стопой, лодыжкой и коленом, которая позволяет не испытывать ненужного давления ни на одну из этих частей тела, ни на пластик ботинка. Кажется проще простого, но это не так. Вот несколько способов достижения идеала...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Что делать при неправильном выравнивании?
altВ результате вышеприведенных тестов может оказаться, что лыжи слишком закантованы внутрь или наружу, или с одной лыжей все в порядке, а другая стоит неправильно. В первых двух случаях, по крайней мере, понятно, что ошибки стойки симметричны для обеих ног. Об этом в следующем разделе. Если окажется, что проблема носит несимметричный характер, вам придется преодолевать дополнительные трудности. Существуют две основных причины такой ситуации...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Повороты в сложных ситуациях
altСложный и переменчивый рельеф - вот куда отправляются эксперты чтобы проверить свои возможности. Крутые склоны, бугры, жесткий и ледянистые склоны, целина, тяжелый снег и деревья - вот где имеют значение отличные горнолыжные навыки, и где можно найти вызов и удовольствие от катания. Даже если вы катаетесь в регионе, которые не известен своими сложными условиями, вы всегда можете найти способы проверить...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Идеал катания при тяжелом снеге
altЕсли говорить кратко, эксперт должен использовать на тяжелом снегу некую смесь целинной техники и техники для твердого покрытия. Конкретные пропорции будут зависеть от того, похож ли снег больше на целину или на укатанный склон. Кроме того техника будет меняться, когда снег становится мягче или жестче. Но техника катания по тяжелому снегу не так проста, как кажется. Есть дополнительные факторы, о которых следует знать...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Общие проблемы, сводящие с ума лыжников
altПосмотрим, что происходит, когда вы катаетесь по нерегулярному снегу так, как делаете это по жесткому покрытию, или как по целине. Эксперт по жестким трассам сталкивается на тяжелом снегу с двумя недостатками. Такие лыжники используют значительное доминирование наружной лыжи для ее прогибания, а также пытаются выполнять плавный переход между поворотами путем переноса бедер над лыжами в направлении центра нового поворота...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Упражнения, которые помогут вам покорить тяжелый снег
altКатание по тяжелому снегу требует как независимой, так и одновременной работы ног. Это упражнение помогает разбить навыки на более мелкие существенные детали. Выполняя траверс на подготовленном склоне, начните с простого приподнимания одной лыжи, а затем другой, в виде серии шагов, занимающих определенное время. Это движение выделяет базовый навык переноса веса тела с одной лыжи на другую. Попробуйте выполнить движение как на...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Общие проблемы, мешающие успеху на крутых склонах
altСтрах. Это общеизвестный факт, что многие лыжники пугаются крутых склонов. Страх мешает им, во-первых, спускаться удачно, и во-вторых, получать от этого удовольствие. Страх на крутом склоне вполне понятен. Склон почти вертикален, иногда ледянистый, часто бывает покрытым камнями или поросшим деревьями. Для многих лыжников крутой склон и падения, которые получаются в результате - это просто зубная боль, то, чего разумные взрослые люди как правило избегают...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Типичные ошибки катания между деревьев
altПроблемы при катании среди деревьев не могут быть решены сами по себе, в основном они связаны с вашей способностью кататься по любому типу снега, какой только может встретиться в лесу. Перечитайте материалы о целине, снежной корке, крутых склонах или о любом типе сложной ситуации, которая вызвала у вас проблемы в лесу. Катание по лесу - это ситуация, когда вы применяете разные лыжные навыки, а не используете какой-то один новый. Деревья...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник