");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Морская и пресноводная рыбалка на Аляске.
» фото для ссылок
» Почему лучший отдых в Египте
» Камень природного происхождения для отделки: что нужно ...

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Совершенствуйтесь в слаломе
altПочти все, что было сказано о слаломе-гиганте, справедливо и для слалома. Я обратился в первую очередь к слалому-гиганту, поскольку он лучше, чем слалом, позволяет понять, что соревнования— это борьба. Слалом скорее может быть вопринят как упражнение в ловкости. Однако с таким подходом вряд ли можно достичь в спорте многого. Неправильна и другая крайность — представлять спуск по трассе как сражение со слаломными флагами. Не в каждый бой нужно идти с открытым забралом....
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Выбор траектории спуска
altНельзя определить одну для всех лучшую траекторию спуска по трассе. У каждого горнолыжника в зависимости от его индивидуальных особенностей, физических данных, техники и. наконец, темперамента есть своя оптимальная траектория движения. Однако бывают просто ошибочные направления спуска или плохо приспособленные к условиям трассы. Выбор должен основываться по возможности на объективных критериях. Наилучшая траектория спуска та, которая обусловливает меньше торможений, хотя иногда лучшей траекторию считают спрямленную, пап более короткую...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Строгость и равновесие
altЭто две отличительные черты техники сильнейших слаломистов. Наблюдения привели меня к анализу биомеханики устойчивости движения (пп. 200—274), и я понял, что тема эта настолько сложна, что разобраться до конца в механизмах равновесия просто невозможно. Однако, несомненно, некоторые технические погрешности объясняются исключительно потерей равновесия. Это можно установить в ряде случаев косвенным путем. В качестве первого примера рассмотрим ошибку, характерную для слалома и слалома-гиганта...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Скольжение
altНужно хорошо представлять различие между понятиями «хорошее скольжение» и «быстрый спуск» и особенно выделять «борьбу на трассе». Если два последних понятия говорят о необходимости выполнения каких-то действий, то термин «хорошее скольжение» скорее подразумевает некое антидействие — устранение торможения. В противоположность распространенной точке зрения я считаю, что хорошее скольжение предполагает атакующий стиль спуска, боевитость...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Специальные приемы
altВ широко расставленных воротах слалома могут использоваться те же способы поворота, что и в слаломе-гиганте, но выполняются они в более высоком темпе. Тот факт, что спортсмены, которые хорошо выступают в одном виде, не добиваются успехов в других, по всей видимости, как раз и объясняется их неспособностью изменять ритм сопряжения поворотов. Кроме того, специалистам гиганта может мешать ограничение скорости в слаломе, а слаломистам препятствовать «избыток» резкости на трассах слалома-гиганта...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Тренировка по слалому
altСлалом с первого взгляда кажется упражнением на ловкость и быстроту. И потому представляется очевидной необходимость систем их многочисленных тренировок на его трассах с раннего детства. Однако это не совсем так. Тренировка для развития спортивных качеств может быть полезной и за пределами трасс. Главное — это те настроение, дух, которые вы вносите в свои занятия. Причем не только боеной дух, как могут подумать некоторые тренеры, но и стремление к наблюдению, изучению, анализу...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Короткие сопряженные повороты для подготовки слалома
altВозможно, на вашем уровне достижений еще не ставится такая задача при планировании подготовки, но знайте, что к этому надо стремиться. Качественная сторона ваших занятий так же важна, как и количественная.  Чтобы легче переносить большие тренировочные нагрузки, необходимо относиться к ним творчески. Сколько молодых спортсменов высшего уровня только из-за того, что...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Скорость прохождения ворот
altНе следует каждый раз ставить перед собой задачу; самого быстрого спуска по трассе. Во-первых, потому, что стремление ускорить темп спуска не ведет автоматически к улучшению результата (это я неоднократно замечал сам во время тренировок). Во-вторых, потому, что в поиске ускорения и максимального темпа вы волей-неволей будете допускать небольшие ошибки, которые трансформируются в торможении...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Тактика слалома
altПринципы тактики слалома-гиганта также применимы и в слаломе. Быть может, только в слаломе следует особенно осторожно идти на риск. И в этом случае вы должны досконально знать свои возможности. Длительные тренировки позволят вам на состязаниях рассчитывать свой возможный результат с точностью до секунды. Одна секунда составляет только 0,8 или 1% общего времени. Однако этот небольшой промежуток позволяет выделить опытного и расчетливого спортсмена...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Скоростной спуск
altХотя скоростной спуск по-прежнему является главным видом горнолыжного спорта, который привлекает десятки тысяч зрителей, он становится все менее доступным для среднего горнолыжника. Одна из причин этого — колоссальное увеличение числа катающихся на склонах горнолыжников. Обеспечить безопасность на практиковавшихся одно время полигонах скоростного спуска в разных местах стало трудновыполнимым. Трассы катания быстро покрываются буграми...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник