Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Задача столицы – увеличить турпоток
» Почему туристы любят Песню года?

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


30/11/10|
Учимся правильно падать
Учимся правильно падать Падение - это абсолютно нормальное явление при катании на сноуборде. Первое, что Вы должны знать и уметь, занимаясь сноубордингом - это правильно падать, а не пытаться кататься без падений. Падения неизбежны, поэтому Ваша задача сделать их как можно более редкими, а если все-таки упали, сделать так, чтобы падение было максимально безопасным...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
27/11/10|
Смена канта (переход с канта на кант)
Смена канта (переход с канта на кант) Смене канта во всех учебниках посвящаются самые многословные разъяснения. И не случайно. Этот элемент катания вызывает у новичков большие трудности, а ведь значение его - основополагающее. Эффективная работа ног, рук и корпуса райдера, правильное использование собственного веса и сил инерции в момент энергичной карвинговой перекантовки...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
12/11/10|
Методика проведения предстартовой разминки
'МетодикаМетодика проведения разминки. Разминка спортсмена высокой квалификации должна быть строго индивидуализирована в зависимости от личных качеств, ранга и условий соревнований (количество участников, стартовая группа, продолжительность соревнований, сложность и подготовленность трасс и т. п.)...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
22/10/10|
Рейсинг и карвинг - "жесткий" сноуборд
'Рейсинг и карвинг - жесткийПроснувшись рано утром и подготовив снаряжение, едем на гору, стараясь успеть к открытию. В это время есть шанс увидеть интересное зрелище - небольшая группа людей, вставших еще раньше вас, быстро облачается в блестящие латы...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
20/10/10|
Jibbing: описание трюков. Важные моменты
Jibbing: описание трюковОчень часто выходят недоразумения с названиями трюков в jibbing-е. Должен быть какой-то стандарт, чтобы не было подмены понятий. Предлагаем версию названий, которой придерживаются все ведущие...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
10/09/10|
Как грамотно делать трюки на сноуборде
'КакСноуборд-трюки, повороты и прыжки от А до Я. Как только вам покажется, что вы уже готовы, можете попытаться выполнить воздушные трюки. Вероятно, один или пару раз вы уже попробовали...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
22/05/10|
Основы техники катания на горных лыжах. Стойка
Основы техники катания на горных лыжах. СтойкаГорнолыжные инструкторы имеют обыкновение либо постоянно твердить о стойке, либо побыстрее рассказать и забыть о ней. Стойка - это основа техники катания, однако многие считают ее либо панацеей от всех бед, либо чем-то настолько простым, что не требует совершенствования. Ни один подход не является точным в полной мере...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
22/12/09|
Методика обучения попеременному двухшажному лыжному ходу
Методика обучения попеременному двухшажному ходуПопеременный двухшажный ход является основным способом передвижения, изучению которого в школе уделяется основное внимание. Этот ход очень часто применяется при передвижении на лыжах в разнообразных условиях скольжения и рельефа местности и имеет большое прикладное значение. Наиболее эффективен этот ход ...
> Комментарии (2)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
22/12/09|
Лыжные техники. Отталкивание с выпрямлением толчковой ноги
Отталкивание с выпрямлением толчковой ногиГлавная задача фазы — завершить отталкивания палкой и лыжей, обеспечить скорость движения маховой ноги к концу выпада и выполнить отталкивание на направление «на взлет». В начале этой фазы сгибание толчковой ноги в коленном суставе наибольшее, бедро практически вертикально; маховая нога выдвинута вперед и опережает толчковую на 35—50 см. Наклон туловища...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
22/12/09|
Лыжные техники. Скольжение с подседанием
Скольжение с подседаниемВ этой фазе очень важно быстро остановить скользящую лыжу, ускорить выполнение подседания, обеспечить высокую скорость маховых движений рукой и ногой и ускорить перекат. Начинается эта фаза с момента подседания (сгибания ноги в коленном суставе). Характерна для начала фазы следующая поза: опорная нога почти выпрямлена...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник