Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Лыжная техника. Повороты
altПовороты, которые чаще всего применяют лыжники-гонщики на спусках, выполняются переступанием, плугом или упором. Поворот переступанием — единственный способ, позволяющий увеличить скорость движения. Он применяется лыжниками как на спусках, так и при поворотах в гонках на ровных участках...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Техника и методика обучения лыжным ходам
Техника и методика обучения лыжным ходамОсновой всех лыжных ходов (кроме бесшажного) является скользящий шаг. Правильное выполнение этого элемента во многом обеспечивает высокую скорость передвижения на лыжах. Естественно, существенную роль в увеличении скорости играют отталкивание палками и движения туловищем, особенно при одновременных ходах. Кроме скользящего шага...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Учебная работа по лыжному спорту. Освоение вариантов техники лыжного хода
Учебная работа по лыжному спорту. Освоение вариантов техники лыжного ходаНа предыдущем этапе обучения лыжники добились автоматизации системы движения, однако техника хода еще недостаточно устойчива к различным внешним условиям и сбивающим факторам (неровности лыжни, изменение условий скольжения, утомление и др.). На...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Основы техники передвижения на лыжах
Основы техники передвижения на лыжахРазнообразные условия скольжения и сцепления лыж со снегом в сложных условиях меняющегося рельефа местности, состояния и микрорельефа лыжни требуют от лыжников высокого уровня владения современной техникой лыжных ходов, спусков, торможений и поворотов в движении. Совершенная техника передвижения на лыжах позволяет...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Техника способов передвижения на лыжах
Техника способов передвижения на лыжахВ зависимости от возраста и физического развития техника передвижения у юных лыжников и лыжниц может иметь большие или меньшие отличия от техники квалифицированных спортсменов. Особенно заметны эти различия в период полового созревания. В связи с анатомо-физиологическими особенностями техника юных лыжников при одинаковом внешнем рисунке, совпадении угловых характеристик, как и у женщин, в зависимости от возраста больше или меньше отличается от техники...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Смена ходов в лыжных гонках
Смена ходов в лыжных гонкахВ зависимости от рельефа трасс, условий скольжения и ряда других факторов лыжникам-гонщикам порой приходится часто переходить с хода на ход. Очень важно при этом не нарушить слитность и не снизить темп движений. Задержка движений и потеря хотя бы 0,1 с при каждой смене ходов в итоге гонки оборачиваются проигрышем от нескольких секунд до минуты, а порой и более, в зависимости от длины дистанции...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Определения, термины и понятия техники лыжного спорта
Определения, термины и понятия техники лыжного спортаПри биомеханическом анализе техники лыжного спорта используют целый ряд понятий, терминов и определений, которые позволяют правильно понять и оценить действия спортсмена при обучении и совершенствовании техники способов передвижения на лыжах. Эти термины и понятия характеризуют различные элементы и детали движений...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Основные элементы передвижения на лыжах. Цикл движений
Основные элементы передвижения на лыжах. Цикл движенийЦикл движений — закономерное чередование элементов движений, образующих целостное двигательное действие, многократно повторяющееся при передвижении на лыжах (относительно замкнутый кругооборот движений). Цикл имеет ряд пространственных и временных характеристик. Длина цикла — расстояние (в метрах), пройденное ОЦТ тела лыжника за цикл...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Основные элементы передвижения на лыжах. Цикл хода
Основные элементы передвижения на лыжах. Цикл ходаНаличие в цикле хода четырех скользящих шагов и только двух толчков палками требует определенного ритма движений, отличающегося от попеременного двухшажного хода, который по своей структуре более близок к естественной перекрестной координации в работе рук и ног. В четырехшажном ходе очень важно согласовать моменты...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника
28/11/08|
Силы, действующие на лыжника, и их характеристика
Силы, действующие на лыжника, и их характеристикаАнализ техники способов передвижения на лыжах проводится на основе законов биомеханики. С точки зрения биомеханики лыжник вместе с лыжами и палками представляет собой единую сложную- систему, на которую действует ряд внешних сил. В то же время при движениях в этой системе возникают внутренние силы. Внутренние и внешние силы постоянно взаимодействуют...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Спортивная техника


Интересное










О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник