");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Почему люди выбирают Малеевку для отдыха
» Решение проблем с потенцией
» Купить зажим для бумаги
» Безопасность при тренировках
» Активный образ жизни
» Эректильная дисфункция: нетрадиционная медицина

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Современный стиль катания на горных лыжах

- Обучение » Современный стиль катания
altАвальман, несомненно, был наиболее важным открытием в горнолыжной технике за последние двадцать лет. Этот элемент сильно повлиял на формирование систем обучения горнолыжников в разных странах. Разумеется, этому приему было уделено много места в книге.
Авальман — это сложное движение, которым можно овладеть в целом, не разучивая его составные части. Разными путями можно прийти к освоению приема. Поэтому цель этого раздела — проанализировать следующие элементы:

  • Подхлест — выталкивание ног вперед, мгновенно улучшающее скольжение в повороте и подготавливающее освоение авальмана;
  • Техника сёрф, т. е. мягкое ведение лыж в повороте в результате «.чуткой» работы ног, эффективная при скольжении на влажном и мокром снеге, мягком, раскованном сопряжении дуг поворотов в ложбинках между буграми, а также позволяющая выиграть десятые доли секунды на спортивной трассе за счет улучшения скольжения;
  • Увеличение амплитуды движения тела вверх-вниз (разгибание-сгибание), которое в современной технике хорошо согласуется с техникой авальмана и резаного ведения лыж.

Начиная с 1956 г. я всегда советовал моим читателям кататься на лыжах по-современному. И сегодня так же, как вчера, настойчивость, с которой я предлагаю новые технические элементы, рожденные спортивным гением чемпионов, вполне обоснованна.

В 1956 г. я взял на себя смелость свергнуть догмы официальной школы того времени, такие, как не наносить уколы палками, не распрямляться, не становиться в угловое положение, наклоняться вперед, и предложил взамен сгибание-разгибание, равномерную загрузку лыж, смену опоры ног в винтовом движении, стойку «яйцо» и другие приемы.

В 1963 г. я предложил отказаться от узкого ведения лыж и вращательного закручивания туловища в повороте. Тогда была доказана, или, вернее, реабилитирована, эффективность бракажа, обусловливающая легкость работы ног в поворотах. В 1966 г. мною были рекомендованы более низкая стойка и авальман для спортсменов.

А в 1970 г. была показана доступность авальмана не только для представителей большого спорта, но и для горнолыжников-любителей при S-no-вороте, толчковом скользящем повороте, а также при сопряжении коротких поворотов.
Сегодня же как в учебных пособиях по горнолыжному спорту, так и на трассах, стойки и приемы с использованием элементов авальмана стали обычным явлением для лыжников разного уровня подготовленности и даже начинающих горнолыжников. Другие новые элементы теперь привлекают внимание горнолыжников.
 




Читайте также:

  • Серф – новая техника работы ног. Лыжная техника
  • Главное средство для ски-экстрима – авальман
  • Отлогие повороты годиля-сёрф глиссированием
  • Подхлест ног. Лыжная техника
  • В прямом спуске по буграм амортизируйте выталкивание стоп вперед


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник