Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» 16 февраля 2018 года - детские соревнования по горным л ...
» Cоревнования по горным лыжам на кубок торговой марки «Ж ...
» Туристический поход и очищенная вода – залог успешного ...
» Какие лыжи выбрать новичку

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Второй этап - Короткие крутые сёрф-повороты с вращением стоп и последующим смещением наружу коленей

- Обучение » Современный стиль катания
Если вы уже освоили, технику предыдущего годиля, то теперь сможете постепенно увеличивать радиус вращения лыж для большего закругления поворотов.

Второй этап - Короткие крутые сёрф-повороты с вращением стоп и последующим смещением наружу коленей



Это несложно, когда вы хорошо чувствуете вращение стоп. При развороте стоп налево лыжи начинают вращаться налево. Уведите колер-! влево. Далее поверните стопы направо и вслед за этим колени тоже поверните направо. Видимо, вы не будете успевать считать: «Раз! Стопы, Два! Колени». Но необходимо четко ощущать рассинхронизацию действий суставов ног — сначала стопы, затем колени (рис. 1).

Если в коротких сёрф-поворотах с использованием опоры-закантовки ритм движений состоял из трех фаз, то здесь ритм имеет две фазы.
Ощущаете ли вы разницу в исполнении сёрф-годиля и обычных коротких поворотов «игрою» ног?

В технике сёрф лыжи разворачиваются и скользят благодаря усилиям голеностопов, а их плоское положение обеспечивается движением коленей.

В обычном годиле происходит движение ногами в целом — и бедрами, и голенями, и стопами. В итоге лыжи перекантовываются и разворачиваются. Выполнение приема облегчает несколько согнутое положение тела.
В сёрф-годиле, выполненном в сильно согнутой «осаженной» стойке, главным является независимый от движения коленей разворот стоп. Следующее за ним отклонение коленей наружу нужно для того, чтобы обеспечить плоское ведение лыж. При этом почти не наблюдается вращения бедер по отношению к тазу.

Не всегда лыжник правильно понимает, какой ;тип вращения в повороте он использует. Зато он легко улавливает, ведет ли это вращение к перекантовке. Я настаиваю все же на том, чтобы вы лучше чувствовали динамику контакта лыж со снегом.
 




Читайте также:

  • Первый этап - Сёрф-годиль с вращением одних стоп
  • Познакомьтесь с техникой серфа на плохом снегу
  • Как вести большой поворот сёрф? Лыжные техники
  • Ведите большие дуги с помощью техники серф на плоских лыжах
  • Третий этап - Годиль-сёрф с подхлестом на большой скорости


  • система комментирования CACKLE


    Интересное










    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник