");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Распространенный краситель может оказаться причиной эпи ...
» Можно ли есть мороженое, когда у тебя болит горло?
» Ученые смогли обернуть вспять выпадение волос и образов ...
» Как заплатить штрафы ПДД через интернет?
» Что нужно знать о швейцарских рюкзаках?
» Специфика времяпрепровождения в усадьбе Малеевка

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


На очень крутых склонах и в ледовых кулуарах добивайтесь торможений и закантовок

- Обучение » Современный стиль катания
altПри наибольшей сложности спуска годиль-торможение превращается в последовательность боковых соскальзываний, разделенных закантовками, позволяющими выполнять подскоки для перехода в соскальзывание с другой стороны (рис. 1).









На очень крутых склонах и в ледовых кулуарах добивайтесь торможений и закантовок

  1. Как тормозить? Торможение происходит в сильно согнутом угловом положении с развернутым в долину туловищем, лыжи широко расставлены в стороны. Очень важно для того, чтобы лыжи не разворачивались по дуге (пп. 157—182), а двигались прямо, устойчиво, сохранять опору главным образом на задник нижней лыжи. Прежде чем начать спуск по склону, примите такое исходное положение и начните соскальзывать боком и после закантовки переходите в годиль.
  2. Как закантовать? Лыжи соскальзывании достаточно, слегка сгибаясь, больше наклонить к склону колено нижней ноги, для того чтобы остановить юз на закантованной лыже. Остановка соскальзывания про-, исходит тем быстрее, чем больше амплитуда сгибания, в результате которого происходит мощная загрузка поставленной на кант лыжи. Чем короче закантовка, тем больше лыжи врезаются в снег. Вот почему лучше избегать глубоких сгибаний с большой амплитудой.

В момент закантовки надо обязательно нанести укол нижней палкой. Он позволяет удержать туловище от переваливания в долину и обеспечивает устойчивость. Укол палкой также частично стопорит движение вниз всей массы тела.
Хороший совет. В качестве подготовительного упражнения к коротким тормозящим поворотам на очень крутых склонах с жестким снежным покровом разучивайте серии боковых соскальзываний, прерываемых короткими четкими закантовками и уколами палками. После такой тренировки вам будет легче перейти к подскокам во вращение для входа в поворот.
 




Читайте также:

  • Два способа знакомства с опорой-законтовкой
  • Быстрее посылайте лыжи в разворот. Лыжные техники
  • Смена опорной ноги и выталкивание лыжи вбок способствуют ускорению темпа «и ...
  • Лыжник, не использующий в годиле с опорой-закантовкой укол палкой, лишает с ...
  • В широком ведении познакомьтесь с мгновенным кантованием лыжи в технике сёр ...


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник