Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» 16 февраля 2018 года - детские соревнования по горным л ...
» Туристический поход и очищенная вода – залог успешного ...
» Cоревнования по горным лыжам на кубок торговой марки «Ж ...
» Какие лыжи выбрать новичку

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Быстрее посылайте лыжи в разворот. Лыжные техники

- Обучение » Современный стиль катания
altТе, кто хорошо владеет годилем-торможением, в начале каждого поворота добиваются быстрого вращения лыж. В ходе выполнения поворота это вращение замедляется и прекращается совсем в момент закантовки. При этом горнолыжник совершает работу в вертикальной плоскости (распрямление и потом сгибание), правда небольшой амплитуды. Эти два элемента облегчают последующую закантовку и сцепление лыж со снегом.

Замечено, что многие горнолыжники, которые сильно распрямляются при входе в поворот, довольно медленно разворачивают лыжи. В конце же поворота вращение лыж ускоряется, в результате чего закантовку выполнить сложнее.
Как быстрее развернуть лыжи?

Умея правильно соскальзывать и четко, быстро закантовывать лыжи, вам несложно будет подойти к темповому исполнению закантовки-разворота. В закантовке вы воспринимаете всю перегрузку при прекращении движения. Разворот лыж наступает сразу после отрыва лыж при подскоке. Таким образом, поворот начинается уже в воздухе.

Разворот лыж происходит в последующие после закантовки 0,2 с. Необходимым условием для разворота является полная разгрузка лыж. В противном случае он невозможен, и вы будете вынуждены распрямиться, для того чтобы начать вращение с помощью отталкивания ног и вращательного броска. Такое запоздалое и довольно Медленное вращение тела и затем лыж принуждает горнолыжника ускорить разворот лыж в конце дуги.

Сразу же после закантовки вы должны прочувствовать, как лыжи под вами, поджатые словно рессоры, быстро уходят во вращение. Выполняйте сотни и тысячи спусков годилем, стараясь каждый раз в конце поворота ставить лыжи поперек склона, чтобы совершенствовать ритм закантовки-разворота. Это один из ключевых элементов техники ски-экстрем и слалома.

Поочередный разворот лыж в повороте. Если вы спускаетесь, широко ведя лыжи, то вы, должно быть, почувствовали, как после закантовки верхняя лыжа начинает разворачиваться еще до того, как во вращение вступит нижняя лыжа (рис. 1). Это очень важно для более быстрого входа в поворот. Если этого не происходит, могу утверждать, что вы используете недостаточно широкое ведение лыж. Кроме того, возможно, вы мало наклоняете внутрь колено нижней ноги в момент закантовки.

Быстрее посылайте лыжи в разворот. Лыжные техники


Как контролировать вращение лыж? Подскок во вращение переводит лыжи на линию ската или даже за нее. Далее лыжи сами продолжают соскальзывать с торможением.. Когда вы примите правильное положение в соскальзывании, вам будет легче управлять вращением лыж в конце поворота для продолжения торможения соскальзыванием, поставив лыжи поперек, или для закантовки лыж.
 




Читайте также:

  • Ведите большие дуги с помощью техники серф на плоских лыжах
  • Как выполняется разворот лыж веером. Лыжные техники
  • Подхлест ног. Лыжная техника
  • Гармония сопряжения поворотов. Лыжная техника
  • Разгибание и опора на пятки в поворотах среднего радиуса


  • система комментирования CACKLE


    Интересное










    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник