");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Лучшие аэротрубы Москвы
» Аэротрубы в Москве
» Поездка в горы зимой
» Почему люди выбирают Малеевку для отдыха

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Совершенствуйтесь в слаломе-гиганте
altПосле знакомства со слаломом-гигантом у вас появляется естественное стремление улучшить спортивные результаты. Чтобы добиться этого, вам необходимо глубже изучить технику и тактику этого вида, улучшить свою физическую подготовку, узнать специфику слалома-гиганта и уметь рационально распределить свои силы на дистанции...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Приспособление техники к рельефу. Слалом-гигант
altХорошие трассы слалома-гиганта прокладываются на разнообразных по рельефу склонах и включают перегибы, крутые спады, виражи на выпуклых и вогнутых скатах, на контруклонах, на гребнях и в лощинах и т. п. Вашей постоянной заботой на спуске является смягчение перегрузок лыж и сокращение разгрузок, достигаемых в результате больших или малых сгибаний и разгибаний...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Профессионалам
28/11/08|
Downhill Snowboard 3 - флеш игра
Описание: Популярная флэш игра Downhill Snowboard 3. Будучи сноубордистом, вы должны спуститься с горы, набрав как можно больше очков и ни разу не сойдя с дистанции.На этот раз вы будете ехать на перегонки с лавиной.
alt
> Комментарии (4)   Подробнее
Flash Игры
28/11/08|
Формирование технического арсенала начинающего горнолыжника
altКакое отношение имеет арсенал к горным лыжам? Не может ли идея "лыжного арсенала" привести к ликвидации спорта как искусства и превращению его в в род деятельности типа ремонта автомобилей? Чтобы ответить на этот вопрос, надо понять, как мы приобретаем навыки и опыт. Мы учимся новым движениям примерно также, как языку. Когда мы впервые учимся говорить на родном языке, в течение примерно одного года мы просто слушаем его звуки и пробуем говорить простые слова, пока не сформируем свой словарный запас и не научимся использованию слов...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение
28/11/08|
Отступление: как лучше научиться чему-то новому. Лыжные техники
altВам предлагаются самостоятельные упражнения, позволяющие сформировать определенные навыки катания. Важно не просто выполнять эти упражнения, значительно важнее выполнять их эффективно. Исследования показали, что люди обучаются более эффективно, если остаются в комфортной зоне - когда человек не испуган окружающей средой или поставленной задачей. Это некая нейтральная территория...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Стойка - это основа техники катания на горных лыжах
altСтойка - это ваш способ стоять на лыжах. Горнолыжные инструкторы имеют обыкновение либо постоянно твердить о стойке, либо побыстрее рассказать и забыть о ней. Стойка - это основа техники катания, однако многие считают ее либо панацеей от всех бед, либо чем-то настолько простым, что не требует совершенствования. Ни один подход не является точным в полной мере...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Функциональная стойка. Лыжные техники
altДавление, оказываемое вашими ступнями, сосредоточено в центре свода стопы. Давление немного смещено в сторону подушечек пальцев. Если вы чувствуете давление на пятку, голень, икры - ваше продольное положение не центрировано. Все тело слегка согнуто. Хотя ваша стойка - высокая, ноги не находятся в зажатом, прямом положении. Один способов достичь слегка согнутой стойки - проехать в прямой стойке по...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Несколько упражнений, которые помогут вам достичь функциональной стойки
altВыполняйте повороты на удобной для вас скорости. Сделайте несколько поворотов, принимая различные крайние положения: наклонитесь вперед и назад, сколько возможно, максимально распрямите и сократите вашу стойку, примите максимально напряженное или расслабленное положение и т.д. Такое упражнение "на преувеличение" позволит определить золотую середину - свою оптимальную стойку. Вы почувствуете, что функциональная стойка помогает избавиться от неловкости и утомления, возникающих из-за этих крайностей...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Типичные ошибки в стойке. Лыжные техники
altИспользование функциональной стойки может стать наибольшим достижением для некоторых лыжников. Особенности нашей анатомии и снаряжения определяют, насколько легко можно использовать такую стойку. Вывернутые внутрь или наружу колени могут породить проблемы, связанные с шириной стойки. Большую роль играет степень наклона голенища ботинок вперед. Эти факторы обсуждаются в главах, посвященных ботинкам и настройкам...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Азы горнолыжной техники
28/11/08|
Руление является одним из способов заставить лыжи поворачивать
altРуление является одним из способов заставить лыжи поворачивать. Само слово "руление" подразумевает поворот, и может показаться, что руление - единственный способ повернуть на лыжах. Однако не дайте себя провести: руление - лишь один из приемов, используемых при повороте. Руление относится к наиболее тонким элементам техники экспертного лыжника и почти не преподается инструкторами. Овладение рулением позволит сгладить повороты на укатанном снегу и улучшить технику...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Добро пожаловать на сайт горнолыжные курорты Кыргызстана(Киргизии), посвященный активному зимнему отдыху на склонах гор Кыргызстана. Мы стараемся предоставить наиболее полную и актуальную информацию о горнолыжных базах, лыжах, сноуборде, схемах трасс, маршрутах транспорта, поиске попутчиков и оказать помощь в выборе инвентаря и его покупке. Все пожелания и предложения вы можете оставить здесь

На сайте имеются видеоролики и статьи, наглядно обучающие технике катания на лыжах и сноуборде. Для удобства чтения статьи рассортированы по разделам и категориям и иллюстрированы. Желаем приятного просмотра!
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник