");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Морская и пресноводная рыбалка на Аляске.
» фото для ссылок
» Почему лучший отдых в Египте
» Камень природного происхождения для отделки: что нужно ...

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


28/11/08|
Вы умеете выполнять годиль – «трепетание» на раскантованных лыжах
altМожете ли вы на глубоком снегу в очень быстром темпе разворачиваться?
раскантованные лыжи вправо-влево, в то время как верхняя часть туловища продолжает перемещаться вдоль линии ската? Это движение приятно и имеет два достоинства. Во-первых, оно учит лыжника находить ту единственную точку опоры, на которой стопам легче всего - развернуть лыжи...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Уверенно режьте повороты на жестком снегу. Лыжная техника
altВы заметили, что на жестком снегу малейшее проявление нерешительности и пассивности отрицательно влияет на сцепление лыж со снегом и тем самым обрекает вас на проскальзывания, неточности и иногда даже на риск?...


> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Совершенствуйте резаное скольжение на заднике лыжи при выходе из поворота
altЕсли вы хорошо умеете выводить из поворота закантованные лыжи на обычном снегу, но испытываете трудности на смерзшемся, вспомните о загрузке задника внешней лыжи...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Резаное скольжение на заднике с начала поворота боковой бросок
altРезаное скольжение на заднике в конце поворота позволит освоить великолепный прием чемпионов, который я назвал боковым броском. Выйдя из резаного поворота с опорой на задник, сохраняйте резадое ведение лыж и в косом спуске, загружая нижнюю лыжу, а верхнюю слегка приподняв....
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Годиль с рикошетированием на леденистом склоне. Лыжная техника
altОдно дело сохранять резаное скольжение в течение какого-либо промежутка времени, совсем другое — выполнять мгновенные резаные опоры-закантовки в годиле. Можно быт; виртуозом в первом случае, но совсем не обязательно, что вы останетесь и во втором...

> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Быстрота и легкость - «игра» ног. Лыжная техника
altКак бы виртуозно вы ни выполняли большие повороты и как бы ни были изящны синусоидные кривые, которые мягко выписывают ваши лыжи, вы не должны на этом успокаиваться. В спусках очень часто приходится изменять темп движения: этого требует рельеф трассы...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
На пушистом утоптанном снегу мягче «играйте» ногами, разворачивая раскантованные лыжи
altДвижения верхней части туловища должны быть, максимально экономными. Горнолыжнику должно казаться, что работают только расслабленные стопы, а лыжи остаются почти свободными. Для устранения ненужных движений расслабьте спину, плечи, предплечья, сильнее наклонитесь вперед и сосредоточьте все внимание на работе рук...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
На жестком снегу добивайтесь более точной и быстрой «игры» ног в закантовках
altЯ всегда с удивлением замечал, что хорошие горнолыжники, которые могут в случае необходимости найти надежную опору на кантах лыж, в плавном годиле по жесткому снегу не умеют использовать изменение ритма и динамичное отталкивание, сопровождающие короткую опору-закантовку между поворотами...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
Чаще используйте переход с ноги на ногу. Лыжная техника
altЕсли вам не хватает места для входа в поворот или вы находитесь в неудобном положении относительно гребня бугра, нет ничего легче, чем вытолкнуть в сторону верхнюю лыжу и через долю секунды начать поворот. Вы так умеете? Если нет, то посвятите отработке этого навыка один-два дня...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков
28/11/08|
На склонах покруче закругляйте повороты годиля. Лыжная техника
altВам нравится годиль, когда лыжи разворачиваются под туловищем чуть ли не поперек линии ската и можно полностью контролировать скорость, не прибегая к торможениям? Большая подвижность тазобедренных суставов и умение расслаблять мышцы позволяют максимально продолжить разворот ног под неподвижным туловищем...
> Комментарии (0)   Подробнее
Обучение » Развитие навыков


Интересное


О нас
Прочее:
FAQ:
Горный туризм
Добро пожаловать на сайт горнолыжные курорты Кыргызстана(Киргизии), посвященный активному зимнему отдыху на склонах гор Кыргызстана. Мы стараемся предоставить наиболее полную и актуальную информацию о горнолыжных базах, лыжах, сноуборде, схемах трасс, маршрутах транспорта, поиске попутчиков и оказать помощь в выборе инвентаря и его покупке. Все пожелания и предложения вы можете оставить здесь

На сайте имеются видеоролики и статьи, наглядно обучающие технике катания на лыжах и сноуборде. Для удобства чтения статьи рассортированы по разделам и категориям и иллюстрированы. Желаем приятного просмотра!
Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник