Вам нравится годиль, когда лыжи разворачиваются под туловищем чуть ли не поперек линии ската и можно полностью контролировать скорость, не прибегая к торможениям? Большая подвижность тазобедренных суставов и умение расслаблять мышцы позволяют максимально продолжить разворот ног под неподвижным туловищем...
В первом случае вам приходится постоянно гасить силы, действующие снизу на лыжи, а во втором — эти силы нужно создавать.Для катания по бугристой трассе нужна очень, высокая чувствительность стоп, которая позволила бы мгновенно уловить увеличение давление...
Хорошо поняв, каким образом на бугре под действием давления снизу обе стопы или только стопа верхней ноги приподнимаются вверх, вы научитесь преодолевать бугры повыше на более высокой скорости. Инстинктивно вы даже станете помогать этому движению, чтобы смягчить удар лыж о бугор...
Подыщите участок трассы, на котором бугры перемежаются впадинами, чтобы вам не пришлось преодолевать во время спуска слишком много бугров. Разгонитесь в косом спуске, а затем, чуть разверните лыжи к склону...
Вы выбираете тип годиля в зависимости от формы бугров, структуры снега, собственного настроения и тренированности мышц (рис. 1).Плавный годиль с очень незначительным отклонением от линии ската.
Основной вашей задачей становится выбор правильного маршрута. На таких трассах перед носками лыж нередко оказываются настоящие снежные валы. Выход — в движении от склона. Поэтому всегда необходима определенная уверенность в своих силах, чтобы без риска и страха начать нырок с ускорением вниз по склону...
В следующем году с 7 по 11 апреля пройдет первый в истории «Tour de Barents», в котором примут участие лучшие лыжники мира. Турнир должен был состояться в этом году в России, однако из-за финансовых трудностей его отменили. В 2010 году он пройдет на территории Норвегии и Финляндии. Россия не вошла в географию тура, однако, возможно, что в будущем будет включена в него...
На сайте Федерации лыжных гонок России опубликован список кандидатов в сборные команды России по лыжным гонкам на сезон 2009-2010. В списке представлены все мужские и женские команды как по лыжным гонкам, так и по лыжероллерам, начиная с взрослых и заканчивая юношами. Также обозначен ближайший резерв сборной команды...
Добро пожаловать на сайт горнолыжные курорты Кыргызстана(Киргизии), посвященный активному зимнему отдыху на склонах гор Кыргызстана. Мы стараемся предоставить наиболее полную и актуальную информацию о горнолыжных базах, лыжах, сноуборде, схемах трасс, маршрутах транспорта, поиске попутчиков и оказать помощь в выборе инвентаря и его покупке. Все пожелания и предложения вы можете оставить здесь
На сайте имеются видеоролики и статьи, наглядно обучающие технике катания на лыжах и сноуборде. Для удобства чтения статьи рассортированы по разделам и категориям и иллюстрированы. Желаем приятного просмотра!
Вам нравится годиль, когда лыжи разворачиваются под туловищем чуть ли не поперек линии ската и можно полностью контролировать скорость, не прибегая к торможениям? Большая подвижность тазобедренных суставов и умение расслаблять мышцы позволяют максимально продолжить разворот ног под неподвижным туловищем...
О чем вы думаете, когда после широкого и гладкого склона попадаете на бугристый? Кажется ли он вам неестественным, испорченным?...
В первом случае вам приходится постоянно гасить силы, действующие снизу на лыжи, а во втором — эти силы нужно создавать.Для катания по бугристой трассе нужна очень, высокая чувствительность стоп, которая позволила бы мгновенно уловить увеличение давление...
Хорошо поняв, каким образом на бугре под действием давления снизу обе стопы или только стопа верхней ноги приподнимаются вверх, вы научитесь преодолевать бугры повыше на более высокой скорости. Инстинктивно вы даже станете помогать этому движению, чтобы смягчить удар лыж о бугор...
Подыщите участок трассы, на котором бугры перемежаются впадинами, чтобы вам не пришлось преодолевать во время спуска слишком много бугров. Разгонитесь в косом спуске, а затем, чуть разверните лыжи к склону...
Вы выбираете тип годиля в зависимости от формы бугров, структуры снега, собственного настроения и тренированности мышц (рис. 1).Плавный годиль с очень незначительным отклонением от линии ската.
Основной вашей задачей становится выбор правильного маршрута. На таких трассах перед носками лыж нередко оказываются настоящие снежные валы. Выход — в движении от склона. Поэтому всегда необходима определенная уверенность в своих силах, чтобы без риска и страха начать нырок с ускорением вниз по склону...
В следующем году с 7 по 11 апреля пройдет первый в истории «Tour de Barents», в котором примут участие лучшие лыжники мира. Турнир должен был состояться в этом году в России, однако из-за финансовых трудностей его отменили. В 2010 году он пройдет на территории Норвегии и Финляндии. Россия не вошла в географию тура, однако, возможно, что в будущем будет включена в него...
На сайте Федерации лыжных гонок России опубликован список кандидатов в сборные команды России по лыжным гонкам на сезон 2009-2010. В списке представлены все мужские и женские команды как по лыжным гонкам, так и по лыжероллерам, начиная с взрослых и заканчивая юношами. Также обозначен ближайший резерв сборной команды...
По словам вице-премьера России Дмитрия Козака, на подготовку Олимпиады в Сочи в 2014 году потратят 195 миллиардов рублей...