Стойка при катании в целине такая же как и всегда - равновесная: центр тяжести располагается над серединой ваших ботинок, при этом лыжи загружены равномерно по всей длине. Основное отличие - в поперечной загрузке лыж - распределении нагрузки между лыжами. В глубоком снегу крайне важно на начальной стадии освоения техники обеспечить равномерную загрузку обеих лыж...
Я катаюсь на горных лыжах более 45 лет, из них около 20 лет прозанимался спортом. Больших успехов не достиг, но 1-е разряды по всем видам (кроме супер-гиганта) у меня есть. Побывал практически на всех лыжных станциях еще СССР, довелось побывать и в Альпах от Куршевеля до Штубая. Так что немножко в этом разбираюсь...
Когда первые, самые замечательные щенячьи восторги от овладевания сноуборд-снарядом, немного поутихнут, в разгоряченную восхитительным катанием голову начинают просачиваться разнокалиберные мысли. Дескать, неплохо было бы сменить доску на покруче, чтобы жечь уже сильно покруче! И человек, едва научившись юзать свою первую доску, едва ли на какие-нибудь...
Все способы передвижения на лыжах в зависимости от целей, условий их применения и способов выполнения разделяются на следующие группы: строевые упражнения с лыжами и на лыжах, лыжные ходы, переходы с хода на ход, стойки спусков, способы подъемов, повороты на месте и в движении, способы торможений, прыжки на лыжах с трамплина...
В зависимости от уровня своей компетентности и опыта тренер может приносить пользу, быть бесполезным или даже, что не исключено, вред спортсмену. Соревнования — это прежде всего дело и цель самого спортсмена. И если тренер его хорошо подготовил, то в день состязаний горнолыжник полностью берет на себя ответственность с момента осмотра трассы...
Этот материал предназначен для тех спортсменов, которые не входят в состав команды, тренирующейся по определенной, продуманной системе. Техническую и физическую подготовку горнолыжника следует рассматривать отдельно...
Я уже говорил, к чему может привести слишком бурное или явно недостаточное включение в борьбу. В спуске опрометчиво терять контроль за своими действиями. Так, после падения хороший горнолыжник до мельчайших деталей может рассказать тренеру все, что с ним случилось. Тренер обязан проверить и исправить выводы, к которым пришел спортсмен, если они покажутся ему неточными....
Довольно часто приходится слышать неправильную оценку индивидуальной настройки перед стартом ведущих горнолыжников мира. Сторонники методов расслабления — релаксации — видят необходимость в некоторой, скорее пассивной, «внутриорганизменной», собранности перед сложным испытанием....
Отработайте технику старта из электронной калитки. Движение напоминает скорее действия гимнаста на параллельных брусьях, чем спуск на лыжах. Если вы не обладаете исключительными физическими данными, не рассчитывайте выиграть на старте у своих соперников пять или десять сотых долей секунды. Однако не забывайте, что неудачный старт может привести к потере до тридцати сотых долей секунды...
Приятно и порой эффективно связывать повороты слалома-гиганта, устремляясь из одного виража в другой, когда концовка дуги составляет, по сути, предповорот. При разнесенных траверсом поворотах лыжник, намереваясь сохранить ритмику перекачиваний из поворота в поворот, бывает вынужден удлинять фазу соскальзывания в конце поворота и иногда чересчур рано начинать поворот...
Стойка при катании в целине такая же как и всегда - равновесная: центр тяжести располагается над серединой ваших ботинок, при этом лыжи загружены равномерно по всей длине. Основное отличие - в поперечной загрузке лыж - распределении нагрузки между лыжами. В глубоком снегу крайне важно на начальной стадии освоения техники обеспечить равномерную загрузку обеих лыж...
Я катаюсь на 
Когда первые, самые замечательные щенячьи восторги от овладевания сноуборд-снарядом, немного поутихнут, в разгоряченную восхитительным катанием голову начинают просачиваться разнокалиберные мысли. Дескать, неплохо было бы сменить доску на покруче, чтобы жечь уже сильно покруче! И человек, едва научившись юзать свою первую доску, едва ли на какие-нибудь...
Все способы передвижения на лыжах в зависимости от целей, условий их применения и способов выполнения разделяются на следующие группы: строевые упражнения с лыжами и на лыжах, лыжные ходы, переходы с хода на ход, стойки спусков, способы подъемов, повороты на месте и в движении, способы торможений, прыжки на лыжах с трамплина...