Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» 16 февраля 2018 года - детские соревнования по горным л ...
» Туристический поход и очищенная вода – залог успешного ...
» Cоревнования по горным лыжам на кубок торговой марки «Ж ...

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Проблема и решения: Ботинки велики

- Снаряжения » Горнолыжные ботинки
Большинство слишком свободных ботинок с самого начала были неверно подобраны по размеру. Правильно выбранные ботинки первую неделю катания могут несильно давить, после чего они сами разнашиваются под вашу ногу и становятся удобными. После того как ботинки разносились, пальцы ног слегка касаются носка застегнутого ботинка, но не давят на него сильно, как вначале. Лыжники с длинной узкой стопой, тем не менее, вынуждены покупать ботинки, подходящие им по длине, но слишком большие для них по объему.

Накладки - вот что может помочь вам в этом случае. Место их расположения зависит от того, где находится излишек внутреннего объема. Накладки изготовляются из различных материалов. Я расскажу о некоторых из них.

alt

Рис. 1. Попытайтесь убрать излишние объемы с помощью накладок, стараясь при этом не увеличить давления в местах плотного прилегания ноги к ботинку


Ботинки велики в области стопы
Ботинки велики равномерно

Если вы ощущаете, что ботинок слишком просторен по всему объему, вам может помочь стелька из жесткого материала, поскольку она поднимет вашу ногу в ботинке и, таким образом, уменьшит свободный объем. Кроме того, сократится и ширина ботинка. Начните со стелек толщиной 1.5 мм. Постепенно увеличивайте их толщину до достижения достаточно плотного контакта ноги и ботинка.

Стельки должны быть изготовлены из несжимаемого материала типа жесткого пластика или плотной резины, для того чтобы движения ног правильно через них передавались ботинкам и, как следствие, лыжам. Мягкие материалы вроде пенопласта или толстого картона будут поглощать усилия, которые вы попытаетесь передать лыжам. Материал для стелек можно купить в горнолыжном, либо хозяйственном магазине или же приобрести недорогие готовые стельки, соответствующие форме ваших ног. Лучше всего поместить стельку между сапожком и ботинком.

Ботинки велики в лодыжках
Накладки из мягкого материала, расположенные вокруг костей лодыжки не дадут вашим ногам болтаться в ботинке. Используйте мягкий пенопласт толщиной 3-6 мм, у которого одна сторона липкая. Его можно купить в большинстве лыжных магазинов, причем часто он продается подготовленным под естественную форму ноги, так что вам почти не придется ничего подгонять.

Определите, в каких местах кости и сухожилия вашей ноги плотно прилегают к ботинку и постарайтесь не располагать накладки в этих точках. Вырежьте накладки в форме подков и приклейте их на сапожки, не снимая последних. Обычно накладки располагаются с обеих сторон ноги, чтобы не нарушалось центральное положение ноги в ботинке.
Вставьте сапожки в ботинки и наденьте их. Не снимайте их несколько минут, чтобы убедиться, что все в порядке. Это позволит понять, есть ли в ботинке избыточное пространство, которое также необходимо убрать, или, наоборот, ботинки сильно жмут в отдельных точках. Если нужно, измените толщину накладки. Повторяйте, пока ботинки не будут удобно сидеть на ноге.

Проблема и решения: Ботинки велики
Рис. 2. В случае слишком узких пяток вы можете использовать круговые накладки, стараясь при этом не пережать ахиллово сухожилие


Техническое замечание: Если накладки дают ощущение того, что лодыжка неестественным образом вывернута, поменяйте их положение или уменьшите их размер. Если проблема этим не решается, удалите все прокладки, отнесите ботинки в магазин и попытайтесь объяснить суть дела технику.

Ботинки велики в области пяток
Если ваши пятки при повороте отрываются от внутренней поверхности подошвы более, чем на 5 мм, придется, как и в случае с узкими лодыжками, прибегнуть к помощи мягких накладок.

Основным при этом является их правильное расположение. Вам нужно зафиксировать плотно пятку в ботинке, не увеличив при этом давления на пяточные кости и ахиллово сухожилие. Давление на пяточную кость вызывает боль и может привести к образованию "шпор". Давление на сухожилие может вызвать его воспаление. Постарайтесь вырезать накладку в форме серпа так, чтобы она располагалась с обеих сторон ноги и над основным объемом пяточной кости.

Ботинки велики под сводом стопы
В этом случае вряд ли что можно сделать, кроме того, чтобы заказать или купить новые стельки более подходящей вам формы, обеспечивающие более плотный контакт стопы и ботинка. Если вы до этого не пользовались специальными стельками, придется к этому прибегнуть и пойти по специалистам. Не пытайтесь самостоятельно изготовить стельки -перестаравшись, вы или пережмете ногу, или вывернете лодыжку неестественным образом.

Ботинки велики в голенище
Ботинки велики в районе икр
Эта проблема может быть решена путем замены стандартных клипс на специальные, более короткие, что позволит затянуть голенище.

Избыточный объем в голенище стандартно располагается вдоль нижней части икры, в этом месте сапожок прилегает недостаточно плотно. Некоторые ботинки продаются с комплектом прокладок из жесткого пластика, которые вставляются между ботинком и сапожком вдоль икры. Нетрудно самому изготовить их из пластика или плотного пенопласта.

Надевая ботинок, просто вставьте прокладку из жесткого материала между ботинком и сапожком. Попробуйте прокладки различной длины и ширины. Готовые прокладки обычно имеют переменный анатомический профиль. Старайтесь их располагать с обеих сторон ноги, в противном случае вы можете изменить центральное положение икры в ботинке (хотя, может быть, вы этого и добивались?)

 




Читайте также:

  • Проблема и решения : тесные ботинки
  • Следующий шаг по подгонке ботинок: наклон голенища
  • Назовем болевой точкой некоторую специфическую область, в которой ваша нога ...
  • Боль в голени при подборе ботинок
  • перечень наиболее распространенных и полезных приспособлений


  • система комментирования CACKLE


    Интересное










    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник